Pre každého nie je ľahké prejaviť svoje pocity. Či sa to ľuďom páči, alebo nie, podľa psychologických štúdií asi 5 - 25% z nich, v jednom alebo druhom stupni, trpí tým, čo sa bežne nazýva alexitýmia.
Alexitýmia je neschopnosť definovať alebo verbalizovať emocionálny stav. Jednoducho povedané, človeku chýbajú zručnosti na to, aby opísal svoje pocity. Zdalo by sa, že na tom nie je nič zlé, ale jeho neschopnosť rozprávať o svojich vnútorných skúsenostiach vedie k ťažkostiam s ich rozpoznávaním. Vďaka tomu nedokáže rozlišovať medzi vlastnými emóciami a ostatnými ľuďmi.
Príčiny alexithymia
Alexithymia je rozdelená na vrodenú alebo primárnu a získanú alebo sekundárnu. Patrí k prvému typu, ak vzniká v dôsledku abnormálneho vývoja embrya, ako aj chorôb prenášaných v dojčenskom veku. Príčinou druhého typu alexitýmie sú často psychické traumy, stresové situácie a nervové šoky. Svoju úlohu môže hrať aj vzdelávanie. Láskaví na emócie alebo prísni rodičia, ktorí zakazujú prejavovať emócie na verejnosti, sú v budúcnosti celkom schopní odsúdiť svoje dieťa na alexithymia.
Známky alexithymia:
- Je ťažké opísať a pochopiť svoje vlastné pocity. To naznačuje, že ich človek má, len nevie, čo s nimi.
- Túžba po ústraní a tá sa neobjavuje okamžite, ale postupne.
- Zlá fantázia. Alexitymika nie je schopná tvorivej činnosti a práce vyžadujúcej fantáziu.
- Sny sú zvyčajne nudné, bez zápletky.
- Logika je ale na najvyššej úrovni.
- Nedostatok viery v intuíciu.
- Osoba s alexitýmiou si často mýli telesné pocity s emocionálnymi. Na otázku: „Čo cítiš?“môže pokojne odpovedať na „stlačenia“, „stlačenia“, „studené“.