Spomienky na človeka z minulosti môžu byť veľmi dotieravé. Nenechajú dlho spať a v noci sa budia zo spánku. Myšlienky sú zaneprázdnené spomienkami a obsedantnými domnienkami o tom, „Čo keby bolo všetko inak“. Posadnutosť týmito myšlienkami začína dráždiť a zasahovať do budovania vašej budúcnosti. V určitom okamihu existuje túžba zbaviť sa týchto obsesií. Ale ako na to?
Inštrukcie
Krok 1
Dôvodom posadnutosti spomienkami významnej osoby je pre nás neúplnosť konania. Komunikovali ste v minulosti a zažili ste príjemné chvíle, ale z určitých dôvodov sa vaše životné cesty rozišli. A emočné naviazanie na človeka zostalo, a preto sa pravidelne objavujú myšlienky o možnosti obnovenia vzťahu. Dokončením akcie môžete prestať spomínať na minulé udalosti.
Krok 2
Napíš tejto osobe list. Nech sa nedostane k adresátovi. Je dôležité, aby ste vo svojom liste boli čo najviac úprimní k svojim pocitom. Zapíšte si všetky svoje myšlienky o tom, aký drahý vám bol tento človek, aké ste mali pocity okolo neho. Povedzte mu v liste, ako vám teraz ide život a ako sa zmenil od rozchodu. Tento list musí byť napísaný na papieri. Pri nahrávaní pracujete na svojich pocitoch. Dlho sa vo vás hromadili, ale nenašli východisko. Teraz ste ich oslobodili.
Krok 3
Máme tendenciu idealizovať si ľudí z minulosti. Na sťažnosti a negatívne povahové vlastnosti sa postupne zabúda. V pamäti sa mi objavujú iba príjemné chvíle komunikácie. Aby ste zničili ideál, skúste sa o tejto osobe dozvedieť prostredníctvom známych alebo prostredníctvom sociálnych sietí. Je pravdepodobné, že po zhromaždení informácií o objekte spomienok si uvedomíte, že je to ďaleko od vašich predstáv. Život ide dopredu a mení ľudí. Teraz sa nápadne odlišujeme od tých, ktorí boli pred 5 - 10 rokmi. Niekedy sa ukáže, že ľudia, s ktorými sme sa v mladosti šťastne rozprávali, sa pre nás stanú v dospelosti úplne nezaujímavými.
Krok 4
Zamerajte sa na svoju súčasnosť. Minulosť by vás nemala vážiť, pretože sa už stala a nemožno ju vrátiť. Nech to zostane pozadu. Ste tu a teraz. Táto pozícia je kľúčom k úspešnému životu. Schopnosť zhodiť bremeno dávnych čias v čase dáva priestor na akciu.
Krok 5
Osloboďte svoj hmotný svet od utlačujúcich spomienok. Zbavte sa všetkého, čo vám danú osobu pripomína. Ak stále máte jeho osobné veci, fotografie, darčeky a pohľadnice, zozbierajte ich do škatule a schovajte ich alebo ich pošlite do koša. Nenechajte veci minulosti narušiť vašu dušu.
Krok 6
Ak k rozchodu došlo nedávno, skúste zmeniť prostredie. Prvé týždne sú najťažšie na prežitie. Požiadajte o návštevu svojich rodičov alebo priateľov. Vezmite si dovolenku a choďte na krátky výlet. Nechajte do svojho života vstúpiť nové príjemné zážitky. Naberte nový dych, pretože život sa ešte len začína. Rozchod vždy otvára nové príležitosti. Vracia sa k úvahám o zmysle života a vyhliadkach na rozvoj. Je dôvod vykonať všeobecné čistenie v najneprístupnejších kútoch vašej osobnosti a odtiaľ získať dávno zabudnuté zdroje.
