Pocity hanby a ľútosti pozná takmer každý človek, v niektorých sú však veľmi výrazné, zatiaľ čo iní ich môžu bez väčších nepríjemností ignorovať. Jedná sa o mechanizmy, ktoré sú zavedené už od detstva a umožňujú vám pohodlne žiť obklopení ľuďmi.
Neexistujú dvaja ľudia s rovnakými vnemami, každý má svoje vlastné svedomie, a hoci dokáže reagovať na podobné situácie, každý prežíva jeho prejav inak. Niektorí ľudia sa od detstva učia ignorovať tento pocit. Nedá sa odstrániť úplne, ale nenápadný to môže urobiť každý.
Ako sa formuje svedomie
V detstve začínajú rodičia a vnútorný kruh dieťa vychovávať. Ukazujú na príklade a slovami hovoria pravidlá, ktoré sa musia dodržiavať. Týchto postojov je veľa a treba si ich pamätať. Mama spočiatku pripomína, ako sa má správať, ale po niekoľkých rokoch si človek začne dávať pokyny sám sebe a zdôrazňuje, že správanie je nesprávne. Napríklad dospelí učili, že podvádzanie nie je dobré. Je vysoko pravdepodobné, že neskôr pri tom človek pocíti nepohodlie.
Každý má svoju rodinu a zásady výchovy sú rôzne. Pre niekoho je niečo prijateľné, pre iného zakázané. A súbor tabu utvára iba svedomie. Čím viac to bolo v detstve „nemožné“, tým ťažšie je pre človeka žiť vo svete, pretože vnútorný hlas neustále núti pochybovať o správnosti rozhodnutia, čestnosti konania. A ak neurobíte audit, neodstraňujte veľa nastavení, život sa bude javiť hrozný.
Svedomie sa formuje na základe pocitov viny. Ak sa náhle niečo pokazí, ak správanie nezodpovedá rámcu dieťaťa, vo vnútri vznikne pocit viny. Človek sa začne karhať za čin, objaví sa túžba všetko napraviť, urobiť to priateľsky. Existujú ľudia, ktorí tento pocit veľmi úspešne využívajú v iných, manipulujú s ostatnými.
Ako zmeniť svoje svedomie
Ak sa pocit viny a hanby objavuje veľmi často, stojí za to ho zmierniť. Musíte pochopiť, že pravidlá detí neplatia vo svete dospelých. Klamstvá, opomenutia, čiastočné pravdy sú v živote prítomné, a ak je to pre dieťa hrozné, pre dospelého je to niekedy nevyhnutné. Tieto rámy musíte iba vidieť, uvedomiť si ich a už ich viac nepoužívať.
Obmedzenia správania môže odstrániť psychológ. Bude hľadať postoje, ktoré boli stanovené v detstve, a upraví ich. Bude to vyžadovať niekoľko sedení, ale život sa po nich stane oveľa jednoduchším.
Rušivé stereotypy môžete odstrániť sami pomocou špeciálnych programov. Dnes na internete nájdete podrobnosti o práci s BSFF alebo princípy nového rámovania. Jedná sa o metódy interakcie s podvedomou mysľou, ktoré umožňujú vykonať požadované úpravy v správaní.
