Ak si neustále myslíte, že o vás všetci diskutujú a pozorne vás sledujú, ak sa hodnotíte ako porazený, je na čase premýšľať, ako si zvýšiť sebaúctu.
Inštrukcie
Krok 1
Jedným z najlepších spôsobov budovania sebaúcty sú koníčky. Hobby prispieva k odvádzaniu pozornosti od problémov a sebarozvoju. Nič nevzbudzuje sebaúctu ako vaše vlastné úspechy. Ak ešte nemáte záľubu, spomeňte si, čo ste v detstve radi robili: zbieranie modelov lodí, hra na gitare alebo na klavíri, tanec atď.
Krok 2
Metóda, ktorá sa bude páčiť hlavne ženám: z času na čas sa pokazte výletom do obchodov. Nakupovanie je výborným prostriedkom na odbúranie stresu a odvádza pozornosť od mnohých problémov.
Krok 3
Prečítajte si knihy o témach, ktoré vyhovujú vašim záujmom. To podporí váš sebarozvoj a urobí z vás špecialistu v oblasti, ktorá vás zaujíma. Navyše vás pozdvihne v očiach ostatných ľudí.
Krok 4
Vezmite kúsok papiera a rozdelte ho na dve čiary. Na jednu stranu napíš všetky svoje dobré vlastnosti, na druhú tie zlé. Potom vyčiarknite všetky zlé vlastnosti a každý deň si prečítajte znovu tie dobré. A pamätajte - úspech je o dôslednosti.
