Psychológovia sa obracajú s rôznymi otázkami. Všetky z nich možno priradiť k jednej z kategórií: jednoduchá, stredná, zložitá, veľmi zložitá.
Niekedy sa v živote stretávame s ťažkými situáciami a kladieme si otázku, či by sme nemali ísť k psychológovi? Odhadujeme, koľko peňazí bude treba zaplatiť, ale stojí to za to? Alebo to zvládneme sami? Alebo sa to vyrieši samo? Takéto otázky vznikajú skôr, ako sa rozhodnete poradiť sa s psychológom. Navyše, niekedy to skutočne robíme sami, a niektoré situácie sa vyriešia bez našej účasti.
Potrebujeme teda pomoc zvonku?
Najprv musíte pochopiť, že ľudská psychika nie je jednoduchý a zrozumiteľný nástroj. Niekedy pod zdanlivo jednoduchým problémom existujú pomerne zložité a ťažko vypracovateľné dôvody, bez ktorých sa nezmení ani samotný problém. Je tiež možná opačná situácia, keď sa závažné ťažkosti v živote vyriešia pomocou vedomia jednoduchej analýzy možných možností riešenia.
Ako pochopiť, ktoré problémy si vyžadujú hlbšie, a teda prácne štúdium, a ktoré si vyžadujú menšie úsilie.
1. Problémy, ktoré sa dajú ľahko napraviť a ovplyvniť.
Začnime jednoducho. S čím nám pomôže takmer každý kompetentný psychológ?
Všetky čerstvé, nedávno objavené ťažkosti a ťažkosti vo vzťahoch si spravidla vyžadujú iba podporu a vyvážené rozhodnutia, pomoc pri ich hľadaní alebo jednoducho pomoc pri adaptácii. Či sa v predtým úspešných situáciách alebo vzťahoch objavila nová zložitá okolnosť alebo nový obrat - vitajte u psychológa. Je vysoko pravdepodobné, že po 1-5 stretnutiach opustíte kanceláriu inšpirovanú vašimi objavmi, ochotne žijete život naplno a nadšene riešite hádanky života, ktoré sa predtým javili ako problémy.
Je potrebné zdôrazniť dodatok: „v predtým úspešných situáciách alebo vzťahoch“. Ak vzťah nie je ľahký a trvá dlho, potom situácia patrí do inej kategórie problémov.
2. Psychologické ťažkosti a ťažkosti, ktoré si na ich vyriešenie vyžadujú určité úsilie.
Existuje kategória psychologických problémov, ktoré sa nedajú len tak ľahko vyriešiť. Ale celkom sa dajú opraviť.
Napríklad ide o zložitejší a zložitejší vzťah, v ktorom si klient bude musieť niečo uvedomiť sám v sebe, urobiť nejaké rozhodnutia, vrátane tých náročných, pripustiť svoje nie vždy zjavné motívy a ašpirácie. Možno budete musieť vyvinúť úsilie na zosúladenie vzťahov, určitým spôsobom sa obmedziť atď.
Do tejto kategórie budú spadať aj problémy prekonávania stresu a harmonizácie psychického stavu človeka. To si tiež vyžaduje určité úsilie, hľadanie informácií, cvičenie a analýzu a porozumenie samému sebe.
Dosahovanie cieľov, analýza prekážok, rozvoj stratégií na ich dosiahnutie - to všetko je celkom možné realizovať s pomocou psychológa, ak sa posnažíte a strávite nejaký čas.
3. Zložité problémy vyžadujúce dôkladné štúdium a vážne úsilie.
Niekedy je dosť ťažké hneď od začiatku určiť, do ktorej kategórie konkrétny problém patrí. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je praktické úsilie o jeho prekonanie. Ak ste vyvinuli dostatočné úsilie na vyriešenie akýchkoľvek ťažkostí a mnohí vo vašej situácii už dosiahli výsledok, možno vaša situácia spadala do kategórie psychických ťažkostí a ťažkostí, ktoré sú celkom hmatateľné z hľadiska hmotnosti.
Môžu to byť dlhodobé problémové vzťahy, závislosti a spoluzávislosti, negatívne emočné reakcie, ktoré sa nedajú zmeniť rôznymi spôsobmi, posadnutosť, psychotrauma a oveľa, oveľa viac.
Pri týchto problémoch nepomôže žiadny psychológ, ale skutočne dobrý špecialista so skúsenosťami s takouto pomocou.
V týchto prípadoch môžu dôvody ísť hlboko do podvedomia človeka a vyžadujú si hlboké štúdium. Existujú negatívne emočné reakcie, ktoré vznikajú vo veľmi ranom veku, počas vnútromaternicového vývoja, okamžite v čase narodenia.
Príčinou problémovej situácie je často okolnosť v rodine človeka. Bert Hellinger teda priamo spája niektoré prípady depresie moderných Nemcov s krutými činmi ich otcov a dedov v nacistickom Nemecku.
Hlboké dôvody ukryté v ľudskej psychike sa dajú vypracovať pomerne dlho a nie je to ľahké. Ale dá sa s nimi zaobchádzať, pretože už vynaložili pomerne veľa úsilia, tak na strane klienta, ako aj psychoterapeuta.
Niekedy také zložité problémy vyžadujú múdrosť, hlboké porozumenie alebo iný prístup. Je zrejmé, že to príde časom, niekedy aj mnohými rokmi. A nie je dôvod očakávať také zásadné zmeny za mesiac alebo dva.
Dozrieva múdrosť a zrelý prístup.
4. Problémy, ktoré sa prakticky nedajú psychicky napraviť a ovplyvniť.
A na záver sa dotkneme toho, s čím sa psychológ pravdepodobne vyrovná, samozrejme, ak nie je génius, ako napríklad Milton Erickson.
Sem zaraďujeme všetky hlboké problémy spôsobené negatívnymi povahovými vlastnosťami, ktoré sa prejavujú takmer celý život klienta, sú považované za neoddeliteľnú súčasť jeho osobnosti.
Napríklad silný pesimizmus, hlboký pocit ich bezcennosti alebo deprivácie. Silná nevôľa k životu. Takíto ľudia majú veľa neriešiteľných problémov vo všetkých oblastiach života. Niekedy sa zdá, že takíto ľudia sem prišli špeciálne trpieť. Ak je v blízkosti človek, ktorý je pripravený podať pomocnú ruku, niekedy iba zadarmo, potom sú všetky jeho pokusy odmietnuté. Takýto „klient“nachádza vo svojej beznádejnej situácii akúsi ochranu a bude odolávať do posledného, aby mu Boh nedovolil, aby nezažil ani len malú úľavu. Takíto klienti väčšinou nechodia k psychológom kvôli chronickému nedostatku peňazí.
Do tejto skupiny patria aj klienti so zmiešanými problémami. Napríklad keď sa zmieša lekárska alebo psychiatrická zložka s psychologickou zložkou.
Mnoho existenčných problémov tiež nie je vhodných na nápravu, s výnimkou ojedinelých prípadov. Takýchto ľudí sprevádzajú depresie, nedostatok zmyslu života, únava, niekedy fyzické choroby a veľa sprievodných komplikácií. Niekedy takýmto pacientom pomáha iba duchovný prístup založený na zasvätení do náboženstva alebo znalostiach hlbín ich „ja“.
