Niekedy sa zdá, že váš život prestal patriť vám - rodina, práca a ďalšie povinnosti ho absorbujú natoľko, že niekedy nechápeme, kam zmizne čas! Nie je prekvapením, že mnohí začnú mať pocit, akoby život plynul okolo a nevedia, čo s tým. Vďaka niektorým tipom si môžete vybrať čas, aby ste spoznali svet s novými farbami.
Inštrukcie
Krok 1
Príchod do práce je najzrejmejšou príležitosťou nájsť si čas pre seba. Samozrejme, ego sa dá len ťažko nazvať slobodným - buď máte ruky zaneprázdnené riadením, alebo stojíte v preplnenom metre alebo autobuse. V takejto situácii vám pomôže ipod: audiokniha alebo snáď vaša obľúbená hudba vám dá taký náboj, ktorý vám pomôže dostať sa do práce sviežo a energicky. Aj keď nemáte čo počúvať, môžete tento čas stráviť užitočne. Skúste „pozorovať svet“, udržujte svoju myseľ úplne pokojnú a pozerajte sa na všetko okolo tak, ako to je. Iba pár minút tohto pohľadu na život pomôže dostať vaše vnútro do popredia a povedie vás k novému, hlbšiemu pochopeniu sveta okolo vás.
Krok 2
Pauza medzi úlohami. Často sa snažíme začať robiť ďalšiu úlohu a stále myslieť na tú, ktorú sme práve dokončili. To významne znižuje produktivitu, pretože duševné procesy sú súčasne zaneprázdnené dvoma vecami. Pauza medzi aktuálnou úlohou a nasledujúcou úlohou. Využite tento čas pre seba. Predstavte si na pár minút, že sa zbavujete všetkého duševného hluku, ktorý ste vydali, a vytvárate vo svojom vnútri priestor ticha a pokoja.
Krok 3
V dnešnej dobe nás veľmi často vyrušujú hovory alebo žiadosti niekam ísť. Ak chcete, aby váš čas bol skutočne taký, vypnite všetku komunikáciu a urobte všetko, čo je potrebné, aby vás nikto neobťažoval.
Krok 4
Niekedy, keď sme dostali oddych od života, radostne skočíme, potom hlúpo padneme na pohovku a začneme hľadať diaľkové ovládanie televízora. To, ako využijete čas, ktorý ste dostali, závisí vo veľkej miere od toho, či tento čas budete v budúcnosti aktívne vytvárať.
