Sotva existuje zástupkyňa nežného pohlavia, ktorá je so svojím vzhľadom úplne spokojná. Aj rozpoznané divy, ktoré sa pozerajú na svoj odraz v zrkadle, si všimnú určité chyby a pokúsia sa zakryť rôzne chyby pred zvedavými očami.
Vystúpenie z vplyvu médií
Najskôr, aby ste zmenili postoj k svojmu telu, musíte prestať „veriť v reklamu“. Na jednej strane je krásny obrázok na obrazovke alebo v lesklom časopise čiastočne výsledkom práce odborníkov vo Photoshope. Na druhej strane stojí za tvorbou reklám obrovský tím, ktorého cieľom je predať svoj tovar a zarobiť na ňom čo najviac peňazí.
Preto sa odborníci snažia vytvárať obraz ideálneho človeka. Koniec koncov, v skutočnosti nepredávajú tabletky na chudnutie, kvalitné zoštíhľujúce prádlo, cvičebné pomôcky, plastickú chirurgiu atď., Ale sen, aby sa vďaka použitiu podobných produktov a služieb tento ideálny človek nejako podobal.
Väčšina reklám je navyše módna. A „móda je rozmarná dáma“, preto sa ideály krásy menia pomerne často. Buď sú v móde malé prsia, teraz veľké, teraz bolestivé štíhle, teraz telá s tvarmi, teraz porcelánová pokožka, teraz bronzové opálenie. Je dôležité prestať dodržiavať tieto štandardy a pokúsiť sa chrániť pred spoločenským tlakom.
Cesta k sebe
Práce na prijatí vášho vzhľadu by sa mali začať priblížením sa k zrkadlu. Pozerajte sa na seba naplno. S najväčšou pravdepodobnosťou sa vám budú páčiť určité časti tela a iné nie. Snažte sa venovať čo najviac času tomu, čo považujete za atraktívne časti. Pozerajte sa na ne, obdivujte ich a obdivujte ich.
Komplex prekoná aj prihlásenie sa do fitnescentra, jogy alebo tanca. To vám umožní nielen dať telo do poriadku, ale pomôže aj pri formovaní ľahkej chôdze, plastickosti pohybov.
Je dôležité sa častejšie rozmaznávať a pokúsiť sa kúpiť si len krásne oblečenie, ktoré zdôrazňuje vaše zásluhy. V ňom sa budete cítiť istejšie a uvoľnenejšie.
Niektorí psychológovia tiež odporúčajú liečiť s väčšou láskou neatraktívne časti tela, podľa vášho názoru. Opatrne ich pohlaďte, pobozkajte a povedzte pár láskavých slov šeptom. Vykonajte toto cvičenie aspoň niekoľkokrát týždenne.
Spočiatku sa môžete cítiť nepríjemne, ale veľmi skoro začnete považovať tieto príznaky pozornosti za samozrejmosť a potom prestanete vnímať svoje telo ako škaredé. Ďalším spôsobom je pokúsiť sa na seba pozrieť zvonku. Asi si na seba veľmi tvrdý. Požiadajte inú osobu, aby vás nakreslila po celej dĺžke. Nezáleží na tom, či je alebo nie je dobrým umelcom, hlavné je, že odráža jeho vnímanie vás. Takéto cvičenie vám umožní vidieť sa v inom svetle.
Ak sa sami nemôžete prijať, skúste sa dohodnúť na stretnutí s psychológom a vyriešiť s ním všetky nuansy tohto problému.
