Vedcov na celom svete už dlho zaujímajú dôvody vzhľadu a významu smiechu v živote ľudí. Predpokladá sa, že zručnosť vznikla v procese evolúcie a bola pevne zakorenená v človeku. Ak sa tak stalo, je logické si myslieť, že táto schopnosť by mala jeho majiteľovi priniesť určité výhody. Mnoho vedcov tvrdí, že smiech je ochranná reakcia tela, ktorá človeka zachráni v určitých situáciách.
Smiech zmierňuje napätie
Vedci predpokladali, že smiech je ochranným mechanizmom pre mozog. Zapne sa (mechanizmus), keď sa človek zrazí s niečím nepochopiteľným, nelogickým. Možno to evolučne vyzeralo takto: ľudia, ktorí čelia paradoxnej situácii, nekysli, nestrácali srdce, ale naopak, smiali sa, čo sa za daných okolností deje alebo sami na sebe. Život ukázal, že nakoniec boli pri riešení alebo porozumení problému úspešnejší ako tí, ktorých to odradilo a zarmútili. Preto sa takáto reakcia zakorenila v ľudskom správaní a dalo by sa už povedať, že zmysel pre humor a smiech (všetko podľa Darwina) sa stalo evolučnou výhodou homo sapiens, ktorá mu pomohla prežiť.
Fakt z moderného života: pod stresom (skúšobné stretnutie, mimoriadna situácia v práci, osobná dráma) sa človek nevedome snaží častejšie smiať a vtipkovať, vyhľadáva kontakty s pozitívnymi ľuďmi, čarodejnicami a vtipmi, pokiaľ samozrejme nehovoríme o hlboká depresia alebo existujúca neuróza. Pravda, niekedy sa v takýchto situáciách stane smiech nervózny, úsmev pokrivkáva a chichot je hysterický. Psychológovia sa napriek tomu domnievajú, že je to oveľa užitočnejšie ako hromadenie napätia v sebe.
Stres nahromadený v tele skôr či neskôr prelomí, ale ak si príliš dlho nenašiel vývod v podobe živých emócií (plač, smiech atď.), Všetko môže skončiť nervovým zrútením, zdraviu nebezpečným., a dokonca aj psychózy.
Smiech dobýva bolesť
Vedci z rôznych krajín uskutočnili výskum zameraný na štúdium podstaty a funkcie smiechu. Na základe získaných výsledkov tvrdia, že smiech dokáže prekonať bolesť. Keď sa človek smeje, množstvo endorfínu v krvi sa prudko zvyšuje - hormón, ktorý môže spôsobovať pocity radosti a spokojnosti, a výrazne zmierňovať pocity bolesti, alebo ich dokonca úplne odstraňovať. Ľudia teda so smiechom srdečne zabúdajú, že niekde niečo bolí, a hlavným prostriedkom na zmiernenie bolesti je v tomto prípade smiech.
Smiech zvyšuje imunitu
Úsmev, smiech a ešte viac smiech má veľmi silný vplyv na ľudské vedomie a má veľa zjavných účinkov. Jeden z prvých neurológov, ktorý skúmal liečivé vlastnosti smiechu, Američan William Fry, uskutočnil experiment: odobral krv na analýzu dobrovoľníkom (to boli jeho študenti), potom im povedal vtipné vtipy, po ktorých opäť vzal krv a porovnával výsledky zloženia krvi. Ukázalo sa, že v krvi odobratej po sedení s anekdotami sa zvýšilo množstvo protilátok, t.j. prejavila sa aktivácia imunity.
Následné štúdie britských vedcov tiež naznačujú, že imunitný systém veselých a veselých ľudí, vždy pripravených na úsmev a otvorený smiech, má najlepšiu odolnosť voči mnohým chorobám (napríklad vírusu chrípky). Podľa rakúskych psychológov je smiech pre pacientov s mozgovou príhodou asi najlepšou terapiou.
Terapia smiechom sa dnes stala populárnym fenoménom v západných krajinách. Existujú dokonca rôzne školy, ktoré pracujú podľa rôznych metód, ale sú založené na smiechu. Terapeuti nazývajú svoje učenie jogou smiechu.
Smiech lieči celé telo
Smiech, ako plnohodnotné cvičenie v posilňovni, aktívne zapája 80 svalových skupín vrátane bránice, brucha a tváre. Keď sa človek smeje, dych je obzvlášť hlboký, čo znamená, že sa obnovujú zásoby kyslíka v tkanivách, narovnávajú sa pľúca, uvoľňujú sa dýchacie cesty. Okrem toho smiech má priaznivý vplyv na prácu srdca. Možno nezostal jediný orgán, ktorý by nemal pozitívny vplyv na smiech.
Švajčiarski fyziológovia akosi vypočítali, že jedna minúta smiechu sa rovná 30-minútovému behu. A to nehovoríme o tom, akú efektívnu gymnastiku dostanú tvárové svaly! Počas vtipného smiechu je zapojených najmenej 15 svalov tváre, čo pomáha udržiavať pružnosť pokožky tváre.
