Tehotná žena sa teší na príchod svojho dieťaťa. Kupuje mu krásne veci, počúva údery v brušku, správne sa stravuje. Budúca matka ale často nevie, čo ju čaká po narodení dieťaťa.
Počas tehotenstva sa zdá, že život pred ním je veselý a radostný, dieťa je sladké a pokojné. Žena sníva o tom, ako jej manžel pomôže, predstavuje si, aké skvelé bude chodiť a hrať sa s dieťaťom a v noci bude celá rodina po náročnom dni pokojne chrápať.
V skutočnosti je všetko trochu inak: dieťa plače vo dne i v noci, neustále vyžaduje prsia, manžel zmizne v práci a doma je veľa nesplnených úloh, ktoré sa s výskytom omrviniek výrazne zvýšili. Na pozadí takéhoto stresu sa u žien vyvinie popôrodná depresia a dieťa môže začať vyvolávať iba zlé emócie. Ako v sebe prebudiť materinský inštinkt, ako milovať svoje dieťa?
Zdravý spánok a pokoj
Prvé mesiace sa dieťa často budí v noci, ale aby sa predišlo zlej nálade a pohode, je potrebné, aby matka mala dostatok spánku. Nepokúšajte sa robiť všetky práce okolo domu, stále ich nemožno prerobiť. Lepší spánok s dieťaťom počas dňa. To vám dodá silu, obnoví sa energia a problémy sa už nebudú zdať neprekonateľné.
V noci dajte dieťa spať so sebou, nielen že sa zblížite, ale získate aj príležitosť zaspať.
Ak cítite, že strácate nervy, nechajte dieťa s otcom alebo babičkou a choďte na prechádzku na čerstvý vzduch. Takže sa upokojíte, stiahnete sa k sebe a počas vašej neprítomnosti budete mať čas, aby vám vaše dieťa chýbalo a chceli ste s ním tráviť čas.
Preneste niektoré domáce práce na svojho manžela a skúste sa svojmu dieťaťu venovať viac času. Čím menej bude plakať, tým viac ho budete obdivovať, dotýkať sa ho, pozorovať jeho správanie, a to výrazne pomôže rozvíjať materinský inštinkt.
Komunikácia s dieťaťom
Zaistite dojčenie a počas sania sa obnoví emočné spojenie. Je dôležité, aby dieťa cítilo svoju matku, vedelo, že tam je, takže sa bude správať oveľa pokojnejšie, menej plakať, častejšie sa usmievať, čo nepochybne ovplyvní vašu náladu.
Noste svoje dieťa častejšie. Môžete použiť záves, aby ste mali voľné ruky a aby ste mohli robiť nejaké urgentné práce po dome.
Je dôležité, aby dieťa bolo neustále nablízku svojej matke a aby cítilo jej teplo a nehu, a takáto blízkosť pomôže žene, pri absencii materinského inštinktu, ho zobudiť. Neustále sa dieťaťa dotýkajte, hladkajte ho po hlave a rukách, skúmajte črty tváre a určujte, na koho sa viac podobá. Vyvolá pozitívne emócie, šťastie a radosť.
A v žiadnom prípade nezanedbajte rady a pomoc starších ľudí - vašej matky alebo svokry. Postarajú sa o dieťa a vy si od neho môžete oddýchnuť, nechať si čas pre seba, ísť nakupovať. Po skvelom čase sa budete môcť svojmu dieťaťu venovať viac času, venovať mu všetku svoju lásku, ktorá nepochybne pomôže rozvoju materinského pudu.
