Ak máte tendenciu neustále reagovať na urážky, ktoré sú vám adresované, počúvajte demotivujúce poznámky a otravovanie druhých, vnímajte negatíva, mohlo by vám byť užitočné získať určité schopnosti ignorovať, čo sa deje. Ako môžete ignorovať, čo vás znepokojuje a poškodzuje život?
Inštrukcie
Krok 1
Majte svoje vlastné životné ciele a myslite na svoje podnikanie. Zaneprázdnení ľudia spravidla venujú menšiu pozornosť dotieravosti a nespokojnosti ostatných. Nemajú čas vstupovať do potýčok a ich myšlienky zamestnáva niečo úplne iné.
Krok 2
Nebojujte s problémom, ale naučte sa s ním žiť. Aj keď ste za každých okolností mimoriadne taktní a zdvorilí, nedokážete sa vyhnúť hrubosti od ostatných.
Nerozprávajte sa s útočníkom, odpovedzte v monoslabičkách zo série „áno-nie“. Ak nemôžete obmedziť komunikáciu na minimum, odíďte.
Pri nepríjemnej komunikácii premýšľajte: „Prečo to robím? Čo z toho chcem mať? “Je nepravdepodobné, že odpoveď „na zhoršenie nálady“vás podnieti k pokračovaniu v tomto zbytočnom podnikaní.
Krok 3
Ak máte tendenciu neustále zachraňovať ostatných vo svoj neprospech, pouvažujte, prečo práve také obete? Svet aspoň raz za čas nezmizne, ak budete hájiť svoje záujmy.
Pomoc ľuďom je veľmi dobrá, zvlášť keď si cenia starostlivosť. Čo sa však stane o pár rokov? Kto okrem vás vyrieši vaše problémy?
Snažte sa venovať viac sebe a svojim cieľom a zámerom. Ak neexistujú plány, musia sa urgentne premyslieť.
Krok 4
Venujte pozornosť kladom. Ak si ostatní myslia, že nie ste dosť dobrí na dosiahnutie svojho cieľa, zvážte to. Buďte silnejší a lepší. Pripravte sa ťažšie. Určite dosiahnete to, čo chcete.
Krok 5
Naučte sa rozumieť situácii. Pamätajte, že nás štve okolie, ktoré v sebe neprijímame.
Pochopte, že máme akúkoľvek kvalitu, ktorá existuje na svete. Iba každý človek to má v určitých pomeroch. A ak ja, dobre, mám, čo je na kvalite účastníka rozhovoru?
Krok 6
Smejte sa situácii alebo to berte na ľahkú váhu. Ak sa nemožno vyhnúť exekúcii, potom by si s tým minimálne jeden nemal robiť starosti. V pokojnom stave prichádzajú nové užitočné myšlienky.
Krok 7
Menej často sledujte negatívne programy a zlé správy. Ľudstvo má tendenciu sústrediť sa na negatívne udalosti kvôli ich emocionalite. Hľadajte pozitíva! Počúvajte radostnú hudbu, sledujte komédie, komunikujte s optimistami. A potom sa váš život stane svetlejším a príjemnejším!
