Každý deň je plný množstva každodenných maličkostí. Častejšie sú nepríjemné a niekedy vás dokonca znepokojujú. Je dôležité naučiť sa myslieť a žiť pozitívne a nevenovať pozornosť nepríjemným maličkostiam v živote.
Inštrukcie
Krok 1
Nepríjemné chvíle môžu odvádzať pozornosť od hlavných vecí. Stanovte si cieľ, nemusí to byť nevyhnutne na celý život, môže to byť plán na deň alebo na aktuálny týždeň. Postupujte podľa plánu, nevzdávajte sa toho, čo ste začali, kvôli malým prekážkam, ktoré vás čakajú, urobte len malé úpravy svojho harmonogramu a pokračujte k cieľu.
Krok 2
Snažte sa vidieť pozitívne veci v každodenných maličkostiach. Ak ste napríklad zmeškali autobus, nehnevajte sa a nestojte na zastávke a nečakajte na ďalší, choďte trochu pešo. Prechádzka na čerstvom vzduchu vám zlepší náladu. Nedávajte príliš pozor na otravné maličkosti, naučte sa ich využívať. Došli ste zo svojich obľúbených koláčov v kaviarni? Toto je príležitosť vyskúšať niečo nové a rozšíriť svoju gastronomickú vášeň. Dôležité stretnutie zlyhalo? Večer strávte s priateľmi alebo na neobvyklej rodinnej večeri. Spontánne udalosti sú väčšinou najúspešnejšie.
Krok 3
Najčastejšie sú ľudia v nerovnováhe kvôli nepríjemným drobnostiam v domácnosti a zvykom blízkych. Má váš manžel malú chybu, ktorá vás štve? Je nepravdepodobné, že ho budete môcť celý život ignorovať. Použite trik s kompromisom. Rozptyľuje milovaný človek svoje veci po celom byte? Odpustite mu túto maličkosť výmenou za splnenie vašich nemilovaných domácich prác. Povedzme napríklad, že poskladáte oblečenie, zatiaľ čo váš manžel perie riad. Každodenné maličkosti v živote sú navyše viac ako vyvážené zásluhami blízkych.
