Rýchle premýšľanie v modernom svete je jednoducho nevyhnutné a nezáleží na tom, či sa venujete intelektuálnej činnosti alebo tvorivej práci. Existuje mnoho spôsobov, ako zlepšiť svoju mozgovú aktivitu, stačí si zvoliť ten najvhodnejší.
Inštrukcie
Krok 1
Ak chcete myslieť rýchlejšie, musíte pri behu alebo plávaní trénovať rovnakým spôsobom, ako trénujete rýchlejšie. Bez systematickej práce mozgu je nemožné udržať si jeho vysoko kvalitnú prácu a navyše ju rozvíjať. Snažte sa teda myslieť čo najviac.
Krok 2
Udržiavať hlavu v dobrej kondícii nie je ťažké, môžete začať s každodennými situáciami. Zamieňajte činnosti, ktoré ste si vypracovali, za nové, napríklad inú cestu do práce alebo naučenie sa písania ľavou rukou. Je to mocný spôsob, ako prinútiť váš mozog pracovať na neobvyklých úlohách.
Krok 3
Vzdelávacie hry majú veľmi pozitívny vplyv na zrýchlenie duševnej činnosti, najmä tie, pri ktorých je na každý ťah súpera určený presne vymedzený čas. Napríklad šach bol odpradávna považovaný za jednu z najinteligentnejších hier. A jeho pripisovanie športu je tiež spravodlivé - trénujete mozog, zdokonaľujete intelekt a myseľ.
Krok 4
Čerstvý vzduch, primeraný spánok a požadovaná fyzická aktivita majú obrovský vplyv na rýchlosť vášho myslenia. Kyslík sa dodáva do mozgu, čo znamená, že môžete myslieť rýchlejšie. Denné hodinové prechádzky sú minimom pre vašu intelektuálnu činnosť.
Krok 5
Naučte sa myslieť kriticky, neberte všetko na slovo. Aj keď už existuje známe východisko z akejkoľvek situácie, hľadajte svoje. Váš mozog by mal byť v automatickom ľahostajnom režime po minimálnu dobu. Vyhodnoťte, formulujte svoje úsudky, hľadajte nové návrhy a nápady. To sa môže týkať vedeckých aktivít aj toho, čo sa varí na večeru.
Krok 6
Chatujte a pracujte s ľuďmi, najmä s viacerými ľuďmi naraz. Byť v spoločnosti si vyžaduje mentálne ladenie do rôznych kanálov súčasne, ako aj včasné prepínanie, analýzy a účasť.
Krok 7
Stravujte sa zdravo a pravidelne, uprednostňujte čerstvú zeleninu a ovocie, ako aj orechy, med a celozrnné výrobky. Pite veľa vody a užívajte vitamíny. Neprejedajte sa, snažte sa zabrániť pocitu sýtosti, aby vás nenavštívil, ale mierny hlad, ktorý môže prerušiť zelený čaj, bude mať pozitívny vplyv na vaše myslenie.
Krok 8
Naučte sa všímať si všetky objekty, ktoré vás obklopujú. Kráčate po parku z nejakého dôvodu, ste vo svojich nejasných myšlienkach, ale pozeráte. Všetko, čo sa deje okolo vás, zaujíma: ľudí, ich mimiku a ich črty, zvieratá, stromy, umiestnenie a vlastnosti domov, farby, zvuky, teplotu. Keď prídete domov, skúste si spomenúť a zaznamenať hlavné body toho, čo ste videli. Toto cvičenie trénuje pamäť, pozorovanie a koncentráciu dobre.
Krok 9
Zmena činností má plodný vplyv na myslenie. Ak píšete vedeckú prácu a máte pocit, že posledné minúty premýšľania začínajú škrípať, urobte niečo iné. Môže to byť čistenie, chôdza, príprava jedla, zdobenie miestnosti - čokoľvek, čo sa týka iných častí vášho mozgu. Za pol hodiny sa môžete bezpečne vrátiť do podniku, ktorý vyžaduje inteligenciu, a môžete si byť istí, že práca bude argumentovať.
