Nechuť žiť môže nastať v akomkoľvek veku, počnúc dospievaním. K tomuto stavu môže viesť veľké množstvo dôvodov, ako aj spôsoby ich eliminácie, všetko závisí od konkrétnej situácie. Existujú však všeobecné tipy, ktoré môžu človeku, ktorý má depresiu, pomôcť.
Ochota žiť: príčiny a následky
Pokúste sa objektívne analyzovať súčasnú situáciu. Prečo si myslíte, že najlepším riešením pre vás by bolo ukončenie svojej pozemskej existencie? Máte sériu prehier alebo čelíte veľmi vážnym problémom a neviete, ako ďalej? Myslíte si, že všetci okolo sú proti vám vztýčení? Že je sám život voči vám nespravodlivý a krutý?
V zložitej životnej situácii veľa ľudí myslí na samovraždu. Nie všetci sa, bohužiaľ, vyrovnávajú s pokušením skončiť so všetkým tu a teraz. Môže však človek vyriešiť svoje problémy tým, že sa zabije? Ak predpokladáme, že duša existuje, ako naznačuje veľké množstvo výskumov a faktov, je nepravdepodobné, že samovražda nájde požadovaný pokoj po smrti svojho fyzického tela.
Samovražda zostane ako špinavý odtlačok, čierna značka na vašej duši. Je však nepravdepodobné, že po fyzickej smrti svojho tela budete môcť niečo zmeniť. Naopak, stratíte všetky príležitosti na nápravu situácie. Ak sa obrátime na Bibliu, potom sa v nej samovražda považuje za jeden z najstrašnejších smrteľných hriechov.
Dlhodobý pobyt v depresii nemá najlepší vplyv na fyzické zdravie a oslabuje imunitný systém tela, preto je nevyhnutné s ním bojovať.
Čo robiť s neochotou žiť?
Poobzerajte sa okolo seba - možno ste príliš zafixovaní na seba a svoj smútok a nevnímate súčasnú situáciu objektívne. Čo bolo impulzom pre vašu neochotu žiť? Sú vaše problémy skutočne také vážne, že kvôli nim sa budete lúčiť so životom - neoceniteľný dar, ktorý vám poslal zhora?
Podniknite kroky s cieľom nejako vyriešiť vaše problémy. Milióny ľudí na planéte každý deň čelia najrôznejším problémom. Teraz si predstavte, čo by sa stalo, keby každý človek namiesto hľadania východiska z nepríjemnej situácie a smerovania k cieľu bol neaktívny a usiloval sa ukončiť svoj život?
Verte, že máte silu na riešenie svojich problémov. Ľudia sa zvyčajne podceňujú, často preháňajú svoje problémy, pestujú lenivosť, neistotu a rôzne obavy.
Nech sa stane čokoľvek, hrdo narovnajte plecia, precíťte svoju vnútornú silu, schopnosť vyriešiť akýkoľvek problém. Pamätajte, že život nemôže pozostávať iba z bielych pruhov, všetci ľudia čelia tomu či onému problému. Pomysli na tých, ktorí sú teraz oveľa ťažší ako ty - ak sa nevzdajú, tak prečo by si sa mali vzdať ty? Napokon, prinajmenšom ešte jeden skúste niečo zmeniť!
Naučte sa tešiť z každej maličkosti, hľadajte akékoľvek dôvody na smerovanie svojich myšlienok pozitívnym smerom. Nájdite si nové zaujímavé činnosti a koníčky, komunikujte viac s optimistickými ľuďmi, nezabudnite, že musíte bojovať za svoje šťastie a nevzdávať sa pri prvých ťažkostiach.
Ak vás depresia opakovane premáha a nemôžete proti nej nič robiť, navštívte terapeuta alebo svojho lekára. V niektorých situáciách je potrebné lekárske ošetrenie.
