Psychológovia sa domnievajú, že osobnosť človeka, jeho charakter sa plne formuje do siedmich rokov. V období dospievania je táto kostra prerastená novými vierami a zvykmi, napriek tomu sa človek do konca života prakticky nijako dramaticky nemení. Ale niekedy chcete skutočne zabudnúť na všetko, odhodiť bremeno nazhromaždených skúseností a problémov a jednoducho byť iný.
Inštrukcie
Krok 1
Život každého človeka je v skutočnosti komplexným komplexom reflexov a stereotypných modelov, ktorým sa bez váhania podriaďuje. V skutočnosti je to dobré, pretože ak by si každú sekundu trvalo spomenúť si, ako dýchať, prehĺtať alebo ako chodiť, zaťaženie mozgu by bolo obrovské.
Krok 2
Ale, bohužiaľ, tento princíp funguje aj na úrovni správania. Človek si rýchlo zvykne myslieť v šablónach, takmer reflexívne prejavuje emócie k určitým udalostiam jednoducho preto, lebo bol naučený týmto spôsobom, bol prijatý v rodine, urobil to autoritatívny človek a niekto povedal, že to bolo správne. Zoznam je nekonečný.
Krok 3
Ak zvonku nie je zjavný dôvod, ktorý by zmenil celý svetonázor, je dosť ťažké reštrukturalizovať vašu osobnosť. Ak sa chcete líšiť, musíte najskôr analyzovať systém svojich hodnôt a presvedčení. Dôkladne rozložte zaužívané vzorce správania a uvedomte si, prečo reagujete na životné situácie týmto spôsobom a nie iným spôsobom.
Krok 4
Keď prídete k určitým záverom, zamyslite sa nad tým, či sú také reakcie v konkrétnej situácii také etické, racionálne alebo logické. Možno sa vo vašom živote v poslednom čase veľa zmenilo a tie viery, ktoré boli prijateľné pred rokom, sú dnes už zastarané.
Krok 5
Vypracovať novú stratégiu, určiť, čo bude teraz v živote dôležité a čo príliš dôležité. Buďte k sebe úprimní. Ak iba slovne uznáte správnosť nových rozsudkov, ale v hĺbke ich odoláte, o mesiac alebo dva sa opäť vrátite k svojmu obvyklému správaniu.
Krok 6
Pripravte sa na to, že na začiatku novej životnej etapy budete musieť ovládať svoje slová, činy a dokonca aj myšlienky. Každú minútu ich kontrolujte, či dodržiavajú zvolený model, kým sa z nich nestane zvyk. Keď sa vedomie naučí „myslieť inak“, nové viery sa presunú na úroveň nevedomia a automaticky začnú ovládať vaše reakcie.
