Nízku sebaúctu si človek niekedy sám nevšimne, zdá sa, že chápe, že nežije taký život, aký sa mu sníva. Nakoniec sa však nič nezmení a musí sa to nejako vyriešiť, inak môžete žiť veľmi smutný život.
Stáva sa, že v živote často nastanú udalosti, ktoré v skutočnosti nechceme vidieť a ľudia sa k nám nesprávajú tak, ako by sme chceli. A zdá sa, že sa zdá, že robíte všetko správne, ale z nejakého dôvodu nemôžete dosiahnuť svoje ciele. A s ľuďmi, ktorí sú neustále v konfliktných vzťahoch, a každý vás kritizuje, dokonca aj ľudia, ktorí pre vás nemajú veľký význam. Sami ste často v akomsi nervovom napätí a fyzickom neduhu, aj keď nie ste zvlášť stresovaní. A koreňom všetkých týchto problémov je nízke sebavedomie.
V tomto prípade vyvstáva otázka, ako ju zdvihnúť a dosiahnuť, aby nikdy neklesla. A tu hlavnou vecou nie je obviňovať ľudí v okolí, príbuzných, kolegov alebo niekoho iného, že nemôžu vykonávať žiadnu prácu.
Musíte prevziať zodpovednosť za to, čo k sebe cítite, a názor niekoho iného brať len ako informáciu na zamyslenie. A ak počujete, keď o vás hovorí iná osoba, a vy nesúhlasíte s touto informáciou alebo je táto informácia prázdna a vôbec sa vás netýka, môžete ju pokojne ignorovať. Človek môže koniec koncov niečo povedať zo závisti alebo vám chce len nejako ublížiť, aby vám bolo zle.
Hlavné je tu pochopiť, čo si o sebe myslíš ty, a pokúsiť sa nasledovať svoje presvedčenie, dôverovať svojmu vlastnému názoru. Iný príklad: ak robíte nejakú prácu a po dokončení vidíte v nej iba nedostatky, je to v zásade nesprávne, musíte sa pokúsiť nájsť vo výsledkoch svojej práce maximum pozitívnych aspektov a pokúsiť sa na ne sústrediť. Ľudia s nízkym sebavedomím napokon nevidia v tom, čo robia, vôbec nič dobré a pozitívne, ale fixujú sa na niektoré aj tie najmenšie nedostatky. Toto je úplne nesprávny prístup. Áno, môžu sa vyskytnúť nedostatky v práci, ktoré sú celkom prijateľné. Ale potom, čo ste zdôraznili pozitívne aspekty, je možné tieto nedostatky ľahko napraviť alebo nechať tak, ako sú.
A tak musíte konať v každodennom živote, musíte si svoje úspechy všímať do najmenších detailov. Napríklad som sa zobudil o 15 minút skôr a trochu som si zacvičil, potom som urobil raňajky a dal som si skvelé raňajky s blízkymi - na to všetko si treba všimnúť a sústrediť sa na to. Môžete si tiež založiť zošit a večer si tam zapísať všetko dobré, čo sa stalo počas celého dňa a čo sa stalo napríklad v práci.
Vďaka tomu sa čoskoro budete cítiť oveľa lepšie, zlepšia sa vzťahy s ľuďmi, začnete si o sebe myslieť, že ste dobrý človek, ktorý robí veľa užitočných vecí a ľudia si to vážia.
Je oveľa jednoduchšie žiť s primeranou sebaúctou, niekedy sa dokonca zdá, že veci si nejako robia samy. Nízka sebaúcta je problém, ale dá sa vyriešiť. Ak ju chcete zvýšiť, potom určite uspejete. Hlavnou vecou nie je vzdať sa a nezúfať.
