Prečo človeka bolí hlava? V niektorých prípadoch je bolesť hlavy príznakom určitého druhu organickej poruchy, ale často je takou bolesťou psychosomatický stav. Čo spôsobuje bolesť hlavy v rámci psychosomatiky, čo ju provokuje? Keď pochopíte dôvod, môžete nájsť spôsoby, ako sa zbaviť psychosomatickej bolesti hlavy.
Bolesť hlavy ako vlastný trest
Ak človek zažije akútny pocit viny, ktorý sa nie vždy uvedomuje a akceptuje, začne sa to prejavovať bolesťou. V tomto prípade je bolesť hlavy podmienečným sebapotrestaním za priestupok. Tieto trestné činy sú často priťahované, fiktívne, ukladané zvonka. Pocity viny možno hľadať v detstve alebo sa môžu formovať v kontexte súčasnej situácie.
Pre ľudí s hypertrofovanou zodpovednosťou je často charakteristické sebaobviňovanie a v dôsledku toho sebapotrestanie bolesťami hlavy. Takíto jedinci sa snažia zaťažiť viac, ako dokážu uniesť. Zároveň môžu nevedomky „zobrať“vinu a hanbu iným ľuďom. Takíto ľudia veľmi často pociťujú trápnosť, hanbu a nepohodlie, keď sa priestupku dopustí niekto iný - niekedy úplne neznámy cudzinec. Nepríjemné pocity môžu vzniknúť aj u človeka, keď sa stane svedkom situácie, v ktorej sa iní ľudia správajú inak, ako by od nich človek sám čakal, alebo ako by sa choval on sám v kontexte udalostí. Napríklad takí ľudia sa často cítia previnilo, hanba a trápne, keď sledujú videá, kde sa cudzinci vykresľujú v negatívnom svetle alebo sa na sebe smejú. Ľudia, ktorí majú veľmi silný rámec pravidiel správania a ktorí berú aj najmenšie veci veľmi vážne, sú náchylní na psychosomatické bolesti hlavy.
Bolesti hlavy za vlastné tresty sú typické pre ľudí s perfekcionizmom. Ak človek niečo nedokáže dokonale, začne sa „hrýzť“, obviňovať sa zo zlyhaní, čím vyvoláva záchvaty bolesti hlavy. Pre altruistov, ľudí s vysokou sebaúctou a zvýšenými požiadavkami na seba, môže byť zo sveta často bolesť hlavy bez konkrétnych organických dôvodov.
Bolesť hlavy ako ochrana pred inými bolesťami
Určité myšlienky, spomienky alebo neuvoľnené pocity môžu spôsobiť silné bolesti hlavy. V tejto verzii fyzická bolesť vzniká ako ochrana pred emocionálnou bolesťou, pred negatívnymi skúsenosťami.
Človeka môže bolieť hlava v rámci psychosomatických dôvodov v situácii, keď sa vo vnútri osobnosti nahromadilo veľké množstvo autoagresie (agresia zameraná na seba). Aby sa človek pod vplyvom takého akútneho pocitu nepoškodil, psychika buduje bariéru v podobe bolesti hlavy a prenáša vektor pozornosti na hlavu.
Bolesť hlavy ako útočisko
Odchod alebo únik do choroby je typickou situáciou pre vývoj psychosomatiky. Mnoho ľudí vykonáva podobné činy, akoby sa snažili uniknúť sami pred sebou. Bolesť hlavy ako útočisko sa formuje, keď človek nechce alebo nie je pripravený vyriešiť niektoré problémy, urobiť nejaké rozhodnutia, urobiť akékoľvek kroky alebo zápasiť s nejakými problémami.
Nadmerný tok myšlienok môže spôsobiť bolesti hlavy. Keď sa človek pokúsi myslieť na veľa vecí naraz, keď myšlienky spolu s emóciami obliehajú zo všetkých strán, v určitom okamihu sa „pokazí“aj najsilnejšia a najvytrvalejšia psychika. Potom začne hlava bolieť, zjavne bez dobrého dôvodu.
Bolesť hlavy môže byť útočiskom pre rodičov, ktorí sú veľmi unavení z rozmarov alebo zvýšenej aktivity dieťaťa a chcú sa pred tým „schovať“. V detstve môže byť psychosomatická bolesť hlavy „záchranou“pred chodením do školy alebo škôlky, pred situáciou, keď sa dieťaťu hovorí, že už je dospelé, a musí za seba rozhodovať alebo niesť zodpovednosť. Silné záchvaty psychosomatickej bolesti hlavy u dieťaťa však môžu byť aj signálom, že mužíček nemá dostatočnú pozornosť a starostlivosť, že dieťa unavuje napätie a konflikty v rodine atď.
Ďalšie faktory, ktoré vytvárajú psychosomatické bolesti hlavy
- Strach z kritiky a odsúdenia zvonka.
- Pocit, že je človek podceňovaný, že všetky jeho diela zostávajú bez náležitej pozornosti.
- Strach, že sa v niečom mýliš.
- Bolesti hlavy sú často výsledkom zničených očakávaní, ktoré si človek vybudoval sám.
- Dlhodobá fixácia na akékoľvek spomienky alebo jeden problém.
- Neustály stres.
- Psychosomatická bolesť hlavy sa vyvíja na pozadí latentnej depresie.
- Pocit nespokojnosti so životom, partnerom a sebou samým môže byť dôvodom, prečo bolesti hlavy po večeroch a žiadne tabletky a čaje nepomáhajú.
- Dlhodobý silný emočný, nervózny, fyzický stres.
