Lucidné snívanie umožňuje zvládnuť každú situáciu, ktorá je v skutočnom živote nemožná. Osoba chápe, že spí, ale svet okolo sa zdá byť skutočný. Sú chvíle, keď sa sen vníma ako realita, ale pochybnosti sa rozptýlia, akonáhle sa stane niečo neobvyklé alebo strašidelné, čo sa v skutočnom živote nemôže stať.
Inštrukcie
Krok 1
Ľudia, ktorí vedia vstúpiť do jasných snov, sa riadia niekoľkými pravidlami. Pred zaspaním sa musíte úplne uvoľniť, rovnomerne dýchať a predstaviť si akýkoľvek objekt, lepšie animovaný. Napríklad beh daniela priestranným otvoreným priestorom, treba ho pozorovať akoby zboku. Čoskoro sa ukáže, že spíte. Niektorí si ľahšie predstavia, že idú po ceste alebo schodoch. Vedomie teda funguje jasne a telo upadá do hlbokého spánku.
Krok 2
Mali by ste si viesť denník snov, do ktorého si každé ráno zaznamenávať udalosti, o ktorých ste snívali, so všetkými podrobnosťami. Musíte pochopiť, čo všetko, čo sa stane vo sne, znamená.
Krok 3
Je ťažké vstúpiť do lucidného sna v unavenom stave, preto je lepšie pre začiatočníkov vyskúšať to ráno. Nastavte si budík, aby ste sa zobudili skoro, naraňajkovali sa, robili si domáce práce a po pár hodinách šli opäť spať. Zároveň musíte neustále myslieť na lucidné sny, chcieť sa dostať do lucidného sna a potom sa všetko podarí.
Krok 4
Je tiež možné dostať sa do lucidného sna z obyčajného sna, ale je to oveľa ťažšie, pretože počas spánku musíte zapnúť vedomie a určiť, že ste vo sne.
Krok 5
Najjednoduchší spôsob, ako sa dostať do sna, je pomocou okolitých zvukov. Aby ste to dosiahli, musíte ísť spať v úplnom tichu a tme. Zatvorte oči a počúvajte tmu, postupne sa začnú objavovať neobvyklé zvuky, človek tak padne do sna. Ak sa sen ukáže ako strašný a nebezpečný, mali by ste sa prinútiť prebudiť sa.
Krok 6
Raz v lucidnom sne je možné prechádzať cez steny, lietať, behať po vode a správať sa tak, ako chcete, na rozdiel od všetkých stereotypov a presvedčení. Vytráca sa závislosť na názoroch ostatných, za akékoľvek činy nebude mať kto odsúdiť, urobiť môžete úplne všetko. Zábrany už neexistujú.
