Zvyknúť si na pocit šťastia nie je také ťažké. Nakoniec, keď sa na to pozriete, pre šťastie nejde ani tak o to, čo človek má, ale o to, ako sa zároveň cíti. Stav pohody vzniká vnútorne a iba nepriamo závisí od životných okolností. Ale ako každý zvyk, stav vnútornej harmónie si vyžaduje prax a pozornosť.
Inštrukcie
Krok 1
Prestaňte sa trápiť tým, ako si o vás budú ostatní myslieť. Pamätajte: nie je možné, aby každý bol dobrý a „správny“! Buďte sami sebou a cíťte sa slobodne; vo väčšine prípadov sa o vás cudzím nezaujíma.
Krok 2
Hľadajte pozitíva v každej situácii. Zvyknite si považovať akékoľvek ťažkosti za vzrušujúce problémy, ktoré musíte vyriešiť. Nezabudnite, že za každé rozhodnutie vás život štedro odmení „bonusmi“! Skúste uhádnuť, ktoré z nich.
Krok 3
Nebráňte sa iným ľuďom, buďte priateľskí bez ohľadu na vzhľad, spoločenské postavenie a ďalšie vlastnosti partnera. Pamätajte, že každý, kto je momentálne nablízku, je súčasťou jedného veľkého organizmu zvaného Humanity, čo znamená, že medzi vami existuje viac podobností ako rozdielov.
Krok 4
Usmievajte sa a smejte sa bez toho, aby ste sa zdržiavali. Spravte z toho ďalší svoj dobrý zvyk. Nie je potrebné kráčať s pochmúrnou tvárou, keď je všetko úžasné (pozri bod 2) a ste priateľskí voči ostatným (pozri bod 3).
Krok 5
Nesnažte sa žiť zo spomienok na minulosť alebo snov o budúcnosti. Verte, že každý okamih stojí za to zažiť naplno. Keď ste si zvykli byť „tu a teraz“, venovať pozornosť každodenným „maličkostiam“, naučíte sa cítiť plnosť života.
Krok 6
Nemysli zle. Je známe, že myšlienka je hmotná a človeka priťahuje to, o čom si myslí. Snažte sa, aby vaše myšlienky boli pozitívne a „prilákate“do svojho života iba dobré veci.
Krok 7
Neboj sa! Strach je samozrejme normálna ľudská reakcia na nebezpečenstvo alebo ťažkosti a nie je potrebné proti nemu bojovať. Stačí to prijať, pripustiť si, že sa bojíte a pokúsiť sa pozorovať svoj strach, alebo ešte lepšie, urobiť ho groteskne vtipným a roztopí sa.
