Náš život je materiálnym odrazom našich myšlienok. Ukazuje sa, že pozitívny prístup povedie k šťastiu a radosti. Rada psychológa vám pomôže zbaviť sa negatívnych myšlienok, ktoré vám kazia život a stávajú sa bezstarostnejšími.
Inštrukcie
Krok 1
Snažte sa správať k ľuďom tak, ako by ste chceli, aby sa správali k vám. Dodržiavaním tohto pravidla znížite množstvo negativity vo vašom živote od ostatných ľudí. Správajte sa k ostatným s úctou, vždy hľadajte kompromis a snažte sa nezapájať do sporov a škandálov.
Krok 2
Tým, ktorí klebetia za chrbtom, sa zvyčajne nedôveruje. V podráždenom stave ľudia často hovoria bez toho, aby si mysleli, že to vedie ku katastrofálnym výsledkom. Preto opäť pociťujte odpor, neponáhľajte sa udrieť späť. Nechajte situáciu ísť a odpustite páchateľovi, pokojný rozhovor všetko vyrieši oveľa lepšie ako agresia.
Krok 3
Začnite svoj deň vďačnosťou za osud. Radujte sa z toho, čo máte - život, zdravie, rodina, práca. Pomysli na to, že ani toto mnohí nemajú, a napriek všetkému žijú a tešia sa zo života.
Krok 4
Závistliví ľudia boli a vždy budú. Snažte sa ich ignorovať a držte sa od nich čo najďalej. Ak niekto z vašich známych dosiahol úspech, potom sa za neho radujte a podporujte. Obklopte sa milými, pozitívnymi ľuďmi.
Krok 5
Neexistuje taký človek, ktorý by nebol nervózny pred každou dôležitou udalosťou v jeho živote. Pokúste sa upokojiť a mentálne si predstavte pozitívny výsledok tejto udalosti. Pomysli na nové príležitosti, na perspektívy, ktoré sa otvárajú pred tebou. Pozitívne myšlienky pritiahnu pozitívne myšlienky do vášho života.
Krok 6
Zhromaždite okolo seba ľudí, ktorí vo vás spôsobujú iba pozitívne emócie. Zachyťte každú chvíľu svojho života, užite si všetko - slnko, detský úsmev, berte život na ľahkú váhu.
