Každý môže byť sentimentálny. Dokonca aj najnásilnejšia v skutočnom živote. Sentimentálnosť je druh vnútorného stavu mysle, keď nepodstatné spomienky alebo to, čo vidia, majú vplyv na city človeka, a nie na jeho myseľ. Sentimentálnosť je podobná súcite, ale na rozdiel od nej je okamžitá a pominuteľná. Sentimentálnosť sa prejavuje pri sledovaní smutných filmov alebo pri čítaní kníh, pri spomínaní na akékoľvek životné okamihy.
Inštrukcie
Krok 1
Sentimentálnosť je vždy vyjadrená jasne, emocionálne. Človek často nemôže tieto prejavy pocitov obmedziť: v hrdle sa objaví hrčka, neprestajne tlačia slzy a začínajú vzlyky.
Pocit sentimentality vzniká, keď sa človek postaví do kože protagonistu filmu alebo knihy. Cíti sa rovnako ako on a snaží sa morálne pomôcť obavám.
Krok 2
Najčastejšie sú ženy sentimentálne. V mužskom tele sú hormóny zodpovedné za vyjadrenie pocitov a mužský pokoj. Sú to tieto hormóny, ktoré neumožňujú úniku bolestivých pocitov zvnútra. S vekom však týchto hormónov ubúda a muži sú náchylnejší na prejavy sentimentality.
Krok 3
Prílišná sentimentálnosť ľuďom často bráni žiť. Pre mnohých je škoda plakať na verejnosti a prejavovať tak svoju slabosť. Ale človek neustále obmedzuje svoje pocity a hromadí v sebe emócie. To je plné srdcových chorôb alebo duševných chorôb. Preto by ste sa nemali úplne zbaviť sentimentality, ale môžete sa pokúsiť zmierniť jej prejavy. Aby ste to dosiahli, stojí za to opakovať jednoduché cvičenia niekoľko týždňov.
Krok 4
Počas týchto niekoľkých týždňov si obohatite slovnú zásobu o slová, ktoré vyjadrujú vaše pocity a skúsenosti. Využite ich vo svojom každodennom živote. To vám pomôže uvoľniť niektoré zo svojich emócií.
Krok 5
Keď dochádzate za prácou do metra alebo do autobusu, pozrite sa bližšie na ľudí. Skúste hádať, na čo momentálne myslia, ako sa cítia.
Ide o rovnaké cvičenie, aké môžete vykonávať doma počas večerného odpočinku. Veľkým plusom doma je, že sa môžete svojich blízkych opýtať na ich myšlienky a obavy. Je pravdepodobné, že tušíte, čo si mysleli.
Krok 6
Ak sa chcete zbaviť sentimentality, vyberte si určitú situáciu, keď nemôžete tlmiť nával pocitov. A v týchto chvíľach sa pokúste zažiť všetky pocity a emócie, ktoré vás napĺňajú. Tieto okamihy vám pomôžu pochopiť, ako reagujete na určité okamihy, a rozhodnúť sa, kedy sa budete môcť držať späť. Týmto cvičením v sebe nevybudujete emócie. Po chvíli sa môžete skontrolovať, či sa vám nedarí udržať. Stačí si pozrieť smutný film, ktorý kedysi vyvolával pocity sentimentality. Ak vám cviky nezabrali, potom stojí za zváženie, či je také zlé byť otvoreným človekom.
Krok 7
Ak vám sentimentálnosť neprekáža vo vašom živote, nemali by ste sa jej zbaviť. Sentimentálni ľudia lepšie chápu význam filmu alebo knihy, čoraz viac sa obávajú o ďalších ľudí a zvieratá, snažia sa im pomôcť. V niektorých situáciách by ste nemali skrývať svoje pocity, pretože otvorenosť ľudí zbližuje. Musíte sa pokúsiť v práci ovládať a byť tým, kým ste medzi priateľmi a rodinou.
