Niekedy sa stane, že lenivosť premôže a nie je síl ju prekonať. Vo výsledku dáte vôľu a bude sa ťahať niekoľko hodín alebo dokonca celý deň. Spravidla, keď nič nerobíte, čoskoro sa na seba začnete cítiť previnilo a / alebo sa budete hnevať. Takáto sebakritika sa vám môže vypomstiť, pretože často spôsobuje stres a depresie. Ako choroba má lenivosť svoje vlastné príznaky. Po ich porážke ju môžete odohnať.
Inštrukcie
Krok 1
Nemôžete sa sústrediť, zhromažďovať svoje myšlienky. Ak na otázku „Čo si myslím?“nedostanete zrozumiteľnú odpoveď, stojí za to nasmerovať váš interný dialóg na inú tému. Skúste chvíľu myslieť na niečo iné a postupne privádzajte prúd myšlienok na požadovaný kanál.
Krok 2
Úlohu odložíte a oddialite jej implementáciu. Pri tom si musíte navždy nabúrať do nosa, že čím dlhšie je políčko, v ktorom schováte svoju vôľu, tým ťažšie bude neskôr ho otvoriť. Sotva je potrebné toľko si komplikovať život.
Krok 3
Ste ohromení stavom letargie, duševnej aj fyzickej. Nasajte postieľku, zdriemnite si alebo si bezcieľne sadnite pred televíziu - k takémuto nápadu sa chodí pre istotu každý deň a viackrát. Čím dlhšie tento stav trvá, tým ťažšie je sa z neho dostať. A stále musíš ísť von, tak nečakaj. Ak sa rozhodnete päť minút odpočívať, pol hodiny sa nenaťahujte.
Krok 4
Máte k dispozícii kopu maličkostí, ktoré vás odcudzia od dôležitých. Aj tak za vás nikto nič neurobí. Tým, že vás rozptyľujú maličkosti, len strácate čas a prichádzate o príležitosti. Je lepšie si to predtým uvedomiť, sedieť a cítiť sa nepríjemne.
