Počítačové hry, ak sa hrajú 1 - 1,5 hodiny denne, nepoškodia vaše psychologické a fyzické zdravie. Ak vás príšery, strelci, poľnohospodári a vtáky dokážu udržať pri monitore celé hodiny, znamená to, že roztomilá zábava sa zmení na vážnu hrozbu - závislosť na hrách.
Prečo to potrebuješ?
Snažte sa na túto otázku odpovedať čo najúprimnejšie. Ak mi napadne všetko „Som v poriadku, relaxujem“, zamysli sa, čo by ťa mohlo držať v strehu. Možno utekáte do virtuálneho sveta pred riešením vážnych životných problémov. Niektorí sa dostanú do hry kvôli ťažkostiam v práci a profesionálnym krízam, niekoho trápi pocit menejcennosti a iná realita z nich robí hrdinov. Nech už je váš útek zo života akýkoľvek, uznanie je prvým krokom k zotaveniu.
Zničenie koreňa zla
Po identifikácii problému ho začnite opravovať. Ak vás otravuje práca, začnite hľadať inú. Nie všetko sa vo vzťahu darí, úprimne sa porozprávajte so svojím blízkym. Nebojte sa mu povedať o svojich obavách a pochybnostiach. Ak je to skutočne vaša osoba, nájdete spôsob, ako vyriešiť všetky nedorozumenia. Pre tých, ktorí sa dostanú do sveta hier kvôli pochybnostiam o sebe, pomôžu konzultácie so psychológom, školenia osobného rastu a samostatná práca s obavami.
Nájdite náhradnú hru v skutočnom svete
Ak nemôžete prežiť deň bez streleckých hier, vyskúšajte si paintball alebo častejšie navštevujte strelnicu. Odstránite teda nielen psychický, ale aj fyzický stres a výsledné emócie budú oveľa jasnejšie.
