Často pociťujeme nedostatok vitality. Chceme niečo urobiť, ale máme pocit, že to nedokážeme. Kde vziať silu na všetko, čo sa plánuje?
Nevyhnutné
- 1. Vitalita
- 2. Tvorivé činnosti
- 3. Láska k ľuďom
- 4. Zdravý životný štýl
Inštrukcie
Krok 1
Rob čo chceš. Nemusíte sa riadiť zákonmi, podľa ktorých sa vás spoločnosť snaží prinútiť žiť. Život podľa pravidiel niekoho iného vyžaduje veľa energie. Robte preto iba prácu, ktorú máte radi, aj keď viete, že za ňu nikdy nedostanete uznanie. Ži svoju vlastnú lásku a nemysli na to, čo povedia ostatní.
Krok 2
Buď kreatívny. Iba deti a tvoriví ľudia majú prístup k slobode pred akýmikoľvek predsudkami. A nikdy sa neboja vyzerať hlúpo a tento strach tiež vyžaduje veľa energie. Stačí byť sám sebou a prejaviť svoju tvorivú povahu tancom, kreslením, spevom atď. Nerozmýšľajte nad tým, čo majú povedať ostatní. Verte, že pocítite skutočný výbuch energie.
Krok 3
Majte odvahu odhodiť minulosť a žiť v prítomnosti. Aj keby táto minulosť bola naplnená šťastím. Naučte sa prijímať nové. Samozrejme, je to určité riziko, pretože nikdy nevieme, kam táto nová vec povedie. Vždy je však potrebné prijímať nové veci s veľkou radosťou, pretože ide vždy o nové príležitosti a nové dojmy.
Krok 4
Milujte ľudí. Nerobte to pre zisk. Urobte to sami pre seba, pretože sa tým posilníte a prinesie úžitok ostatným. Mimochodom, nikdy v sebe nedržte zášť, pretože vás ničia zvnútra. Možno v sebe necítite silu práve preto, že ste sa ešte nerozlúčili s nahromadenými negatívnymi emóciami.
Krok 5
Viesť zdravý životný štýl. Cvičte, dávajte si pozor na stravu, dostatočne sa vyspite, buďte častejšie vonku. Niekedy je skvelá prechádzka do lesa na lyžiach alebo denná kontrastná sprcha. Mimochodom, nezabudnite si aspoň raz týždenne zariadiť pôstny deň. Doprajte svojmu telu odpočinok od trávenia potravy.
