Každý má inštinkty a návyky. Jedná sa o životné postoje, ktoré formujú charakter človeka, vlastnosti jeho správania. Čím sa však líšia? A existuje spôsob, ako ich môžete zmeniť, aby ste boli šťastnejší?
Dnes existuje obrovské množstvo psychologických škôl, ktoré študujú človeka. Na interné programy existuje veľa pohľadov, ale pre väčšinu učení je charakteristické všeobecné princípy. Toto sú nasledujúce vyhlásenia.
Čo sú inštinkty?
Pudy sú programy ľudského správania, ktoré sú často v bezvedomí. Sú neodmysliteľné pre každého jednotlivého zástupcu, ale pre celý druh. Všetci ľudia majú inštinkt sebazáchovy, reprodukcie, hladu. Vďaka týmto princípom prežilo ľudstvo na Zemi.
Pudy formovali stovky generácií a kultivovali tie vlastnosti, ktoré sú potrebné pre ďalší rozvoj. Sebazáchova umožňovala skrývať sa pred nepriateľmi a potom vytvárať zbrane na svoju obranu. Zároveň sa objavil vnútorný pocit nebezpečenstva a počet nehôd pre tento druh nebol kritický.
Aj deti majú schopnosť cítiť hlad, narodia sa s tým. A tiež pomáha načerpať silu. Určité signály tela vám umožňujú vedieť, hovoria, že sa objavil hlad, a tieto vnemy stimulujú človeka k tomu, aby pracoval, rozvíjal sa a zlepšoval sa. A inštinkt plodenia pomáha udržiavať a zvyšovať populáciu na planéte, čo tiež prispelo k prežitiu.
Návyky
Zvyk je tiež programom života, ale formuje sa u každého konkrétneho jedinca. Skúsenosti sa hromadia v procese pobytu na planéte a už teraz pomáhajú vytvárať návyky. Napríklad denný rozvrh človeka sa môže stať zvykom. Niekto sa zobudí skoro ráno, iný zas uprednostňuje spánok až do obeda. Nejde o vrodené vlastnosti, ale o získané.
Návyky sa pohybujú od spôsobu stravovania až po skladanie ponožiek. Človek žije používaním návykov neustále. Zvyčajne sa začínajú formovať od detstva. Jeden musí iba istý čas opakovať niektoré manipulácie a je to už zvyk.
Dnes je možné všetky opakujúce sa činnosti rozdeliť na škodlivé, prospešné a neutrálne. Závislosť od alkoholu, drog, fajčenia, prejedania sa považuje za jednoznačne negatívnu. Postoj k programom sa ale formuje v špecifickom prostredí. Dnes sa to zdá zlé, ale v iných historických realitách alebo o niekoľko sto rokov môžu byť podobné veci pozitívne.
Existuje teória, že zmenu alebo vytvorenie nového zvyku je možné vykonať do 21 dní. Ak budete každý deň vykonávať novú činnosť, potom sa po tomto období stane obvyklým, vstúpi do života a stane sa dokonca potrebným. Je len dôležité zvýrazniť nepotrebné programy, zistiť, ako ich nahradiť, a dôsledne to robiť tri týždne.
Pudy a návyky majú rôzny pôvod. Zmeniť inštinkt na úrovni konkrétnej osoby je nemožné. Zvyk podlieha ľuďom, čo znamená, že má menší vplyv na existenciu.
