Američanka Gretchen Craft Rubin je autorkou niekoľkých najpredávanejších kníh o živote naplno, o šťastí a harmónii so sebou samým. Prezrite si hlavné tézy jej knihy o šťastí a možno v nich nájdete novú inšpiráciu.
Inštrukcie
Krok 1
Kniha Gretchen Rubin „Project Happiness. Sny. Plán. Nový život “hovorí o tom, ako môže každý zlepšiť svoj život. Autor metodicky prechádza z jednej sféry do života človeka do druhej a vysvetľuje, čo ho môže priblížiť k harmonickému stavu. Gretchen vo svojej knihe venuje veľkú pozornosť pocitom samého seba. Je dôležité, hovorí Rubin, porozumieť tomu, čo vás robí šťastnými, a nie honiť sa za dobrom druhých. Iba v takom prípade môžete byť úplne spokojní so životom.
Krok 2
Autor knihy je presvedčený, že človek by sa mal usilovať o to, aby mal radosť z každého dňa, ktorý žije. Aby ste to dosiahli, je dôležité oslobodiť sa od rutiny, ktorá vás vedie do depresie, a vyhradiť si čas na svoje obľúbené činnosti. Gretchen má rodinu, prácu, nasadenie, dokázala však nájsť zdroje a postarať sa tiež o seba. Preto sa správne domnieva, že veľká rodina a veľké pracovné vyťaženie nie sú prekážkou sebazdokonaľovania.
Krok 3
Gretchen identifikovala niekoľko prikázaní, podľa ktorých začala žiť. Medzi nimi - túžba zostať sám sebou v akýchkoľvek situáciách, v každom prípade odovzdať maximum, 100%, naučiť sa tento proces baviť. Aj keď je autorka zahraničná autorka, v jej myšlienkach je veľa vhodných pre ruskú mentalitu. Túžba ľudí mať na všetko čas, svižnosť a túžba čo najskôr sa zbaviť jednej úlohy, aby si mohli vziať druhú alebo si oddýchnuť, bránia nielen tomu, aby sa stali skutočnými profesionálmi, ale aj tomu, aby si užívali práca.
Krok 4
Rubin odporúča venovať pozornosť všetkým aspektom života. Musíte premýšľať o tom, ako zmeniť k lepšiemu situáciu v rodine, v práci, v oblasti koníčkov, domácej atmosféry a vzťahov s priateľmi. Autorka uvádza konkrétne príklady toho, čo jej pomohlo v tej či onej oblasti. Jedná sa o také jednoduché akcie, že je dokonca úžasné, ako pomáhajú dosiahnuť šťastie. Ďalším dôležitým ponaučením od Gretchen je neodložiť to, na čo myslíte. Inšpiruje svojím vlastným príkladom, aby splnila svoje sny. Ruby dokazuje, že je toho veľa možné. Hlavné je nebáť sa a nebyť lenivý. Prečítajte si jej knihu a osvojte si ďalšie užitočné vedomosti.
