Všetci sú vystavení kríze stredného veku. Je spojená s prehodnocovaním životných hodnôt, cieľov, významov. Psychológovia tvrdia, že by ste sa nemali báť krízy. Keby len preto, že, ako každá iná kríza, pominie. Ale napriek tomu, ako prežiť krízu stredného veku s najmenšími stratami?
Inštrukcie
Krok 1
Neobzerajte sa späť a nepočítajte prežité roky. Cítite stagnáciu vo svojom každodennom živote? Mali by ste sa naučiť niečo nové: hrať tenis, šoférovať auto, jesť orientálne jedlo paličkami. Nakoniec sa venujte maľovaniu alebo opernému vokálu. Napríklad v Európe veľa ľudí, ktorí sa dožili dôchodku, nastúpia a študujú na univerzitách, aby si konečne osvojili vysnívané povolanie. Napredujte - toto je jediný správny protikrízový program.
Krok 2
Neodkladajte svoje túžby a sny na neskôr. Nie je potrebné sa presviedčať: deti vyrastú, potom začnem chodiť do fitnescentra; spočiatku si zarobím peniaze na bývanie a potom si oddýchnem na Kanárskych ostrovoch. Syndróm oneskoreného života je veľmi strašidelná vec! Je to ten, kto sa pre vás môže zmeniť na strašnú krízu, keď pocit, že boli najlepšie roky premrhané, neopustí ani minútu. Nevyužité príležitosti vás prinútia ľutovať minulé roky pri zlomenom žľabe. Uvedomte si, o čom ste tak dlho snívali. Naučte sa tancovať, skákať s padákom, relaxovať v exotických krajinách. Splnené túžby vás veľmi potešia a rozveselia.
Krok 3
Nepripustite žiadne negatívne myšlienky na starobu a choroby. Najprv myslite na svoje zdravie. Viesť aktívny životný štýl tak, že sa vzdáte svojich zlých návykov. Musíte byť predsa pripravení odolávať starobe. Choďte športovať. Môže to znieť trudne, ale má to nesmierne hlboký význam. Prekonanie zotrvačnosti a radosť z ich malých víťazstiev nad ich telom, smutné myšlienky ustúpia. Prežiť krízu stredného veku je možné bez akýchkoľvek strát! Žite každý deň, vážte si každú chvíľu svojho života. Postarajte sa o kvalitu svojho života a o seba, a potom vás žiadna kríza nevezme do zajatia.
