Slzy, krik, strach, rozhorčenie sú normálne ľudské reakcie, keď čelíme negatívnym situáciám. Niektorí ľudia sa však stiahnu do seba a topia emócie v priepasti pochmúrnych myšlienok. Odborníci dokázali, že dlhodobý pobyt v takomto stave vedie k vážnym psychickým poruchám. Ako pochopiť, že milovaný človek potláča emócie?
- Neustále ticho a ľahostajnosť môžu byť pre vás prvými varovnými signálmi. Vždy sa za nimi skrývajú potlačené emócie. Osoba sa v maximálnej možnej miere sústredí na problém a na chvíľu jednoducho vypadne z reality. Môže to byť aj spôsob prejavu nespokojnosti.
- Ak sa váš drahý choval celý deň vynikajúco, usmieval sa a pokračoval v rozhovore, ale akosi napäto a náhle vzplanul pre maličkosť, potom očividne potláča svoje emócie. Je utláčaný určitým problémom, ktorý si vyžaduje riešenie. Ale ešte tam nie je.
- Keď človek potrebuje pochopiť seba, svoje myšlienky a okolnosti, odíde do dôchodku a trávi veľa času v tichosti. Toto je dlho overená skutočnosť. Ak váš priateľ alebo príbuzný hľadá osamelosť, vyhýba sa spoločnosti, diskusiám, potom sa mu rozhodne nechce venovať sa jeho problémom a potláča emócie.
- Mnoho ľudí stále verí, že alkohol a drogy sú dobrým spôsobom, ako sa dostať z problémov. Odísť, ale neriešiť ich, bohužiaľ. A možno si nájdite ešte jednu vážnejšiu. Táto závislosť je zdraviu škodlivá. Preto buďte pozorní k blízkym ľuďom. Možno je alkohol skôr produktom potláčania emócií ako klasickou výhovorkou pre únavu.
- Ak sa váš drahý náhle bezhlavo vrhne do neobvyklého zamestnania, potom tu môžete vidieť dva dôvody. Jeden súvisí so sebarozvojom. V takom prípade je osoba k veci pokojná a dôkladná a venuje jej niekoľko hodín denne. Môže to však byť aj spôsob potlačenia emócií, prechodu od depresívnych problémov. Osoba je dočasne posadnutá novým zamestnaním. Ak to neprinesie úľavu ani požadované riešenie, náhle ho vypustí.
- Ak váš milovaný často niečo sľubuje, ale čoskoro na to zabudne, vypočuje vás, ale už nepočuje a neustále sa pýta, problém mu zjavne žije v hlave. Snaží sa všemožne držať a správať sa ako predtým. Potlačenie emócií sa však prezrádza.
Tipy
Ak spozorujete tieto príznaky, poponáhľajte sa a porozprávajte sa so svojím blízkym. Len sa pripravte! Môže sa na vás zvrhnúť celá palba potlačených emócií. Prípadne môžete vyskúšať extrémnu turistiku v horách, jazdu na kajaku, padák alebo lietadlo. Pomôže to osobu rozhýbať, prejaviť emócie a uvoľniť svorky. Ak problém beží, je lepšie kontaktovať špecialistu.
