Komunikácia je jednou z najdôležitejších ľudských potrieb. Mnoho ľudí má v tejto oblasti problémy. Dôvody týchto problémov sú pomerne rozmanité. Ak chcete začať komunikovať s ostatnými, mali by ste zistiť dôvod svojej neschopnosti alebo neochoty to urobiť.
Inštrukcie
Krok 1
Jednou z najbežnejších ľudských fóbií je strach z otvorenia sa cudzej osobe. Ľudia, ktorí sú na to náchylní, sa bežne označujú ako hanbliví, hanbliví a neistí. Tento strach môže byť buď vrodenou vlastnosťou vašej postavy, alebo získanou vlastnosťou. V obidvoch prípadoch vám ochranné mentálne reakcie vášho tela neumožňujú plne prejaviť svoje pocity a emócie, „zamknúť“ich dovnútra. Psychologické problémy takto uzavretého človeka sa môžu časom zhoršovať. Táto porucha je však celkom úspešne prekonaná pomocou psychológa a tréningov osobného rastu.
Krok 2
Druhým dôvodom, že niektorí jedinci nie sú schopní úplne komunikovať, je nepochopenie motívov a nálady ľudí. Človek je stratený, keď začuje nepochopiteľné šelest, a začína sa vyhýbať komunikácii. Psychológovia učia takýchto pacientov správne interpretovať výrazy tváre, gestá, spôsoby konania iných ľudí a tiež im pomáhajú naučiť sa tolerovať zvláštnosti rôznych predstaviteľov spoločnosti.
Krok 3
V niektorých prípadoch je dôvodom neochoty komunikovať neurasténia. Ak človek tvrdo pracuje a niektoré problémy ho vyčerpávajú, dostáva sa do stavu slabosti a podráždenosti. Hlavnou liečbou tohto syndrómu je správny odpočinok po dobu 3-4 týždňov. V tejto dobe je vhodné niekam ísť, zmeniť prostredie. Ale ak príčina neurasténie spočíva vo vnútornom psychologickom konflikte, potrebuje takáto osoba pomoc psychoterapeuta.
Krok 4
Ak vaše problémy s komunikáciou nie sú spôsobené strachom alebo chorobou, skúste si vypočuť rady od psychológov. Nebuďte sebeckí a neskúšajte neustále preberať iniciatívu v rozhovore. Agresívna komunikácia pripravuje partnera o možnosť hovoriť, ale ani on vás nebude poslúchať. Aby bola komunikácia užitočná, musí mať formu dialógu, nie monológu. Povzbuďte druhú osobu, aby vyjadrila svoj názor a pozorne načúvala. Podľa potreby sa zapojte do rozhovoru, ale neprerušujte ho uprostred vety, aj keď je človek ticho. Nepokúšajte sa pokračovať namiesto neho - mohlo by vás to uraziť alebo zmiasť.
