Sadol Som Si A Rozplakal Sa, Alebo Čo Je To Nedokončený Gestalt

Sadol Som Si A Rozplakal Sa, Alebo Čo Je To Nedokončený Gestalt
Sadol Som Si A Rozplakal Sa, Alebo Čo Je To Nedokončený Gestalt

Video: Sadol Som Si A Rozplakal Sa, Alebo Čo Je To Nedokončený Gestalt

Video: Sadol Som Si A Rozplakal Sa, Alebo Čo Je To Nedokončený Gestalt
Video: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное 2024, Smieť
Anonim

V kontexte psychoterapie je nedokončený gestalt (z nemeckého gestaltu - forma, vzhľad, obraz) nesplnenou potrebou hľadania uspokojenia alebo iného východiska. Zvyšujúce sa napätie z nespokojnosti vedie človeka k činom, ktoré približujú realizáciu danej potreby. Po prirodzenom dokončení gestaltu sa objaví „voľný priestor“na formovanie nových.

Sadol som si a rozplakal sa, alebo Čo je to nedokončený gestalt
Sadol som si a rozplakal sa, alebo Čo je to nedokončený gestalt

Pri zdravom fungovaní psychiky neúplné gestá stimulujú určité správanie, dávajú impulz k určitej činnosti. V prípadoch narušenej samoregulácie sú však niektoré potreby prerušené a zostávajú chronicky neúplné, čo vedie k neustálemu stresu. Pod ťarchou nedokončeného gestaltu sa človek stáva neschopným realizovať a aktualizovať nové, významné potreby. Nedokončený gestalt je reťaz, ktorá spája človeka s určitými ľuďmi, udalosťami, miestami a okamihmi v živote. Ľudia s nedokončenými situáciami sa ich snažia dotvárať s ostatnými ľuďmi, v iných vzťahoch, spôsobujú ostatným veľa nepríjemností a robia sa nešťastnými. Ľudskú prirodzenosť charakterizuje túžba po úplnosti konania, zmysel pre integritu a pokoj. Z času na čas má zmysel uvažovať o tom, či prichádzate o nedokončené gestá vo vzťahoch s ľuďmi tak, že nevinným občanom uložíte úlohy potrebné pre váš výkon. Možno ste nešťastní z nejakého predchádzajúceho vzťahu vo vašom živote, podvedome ho znovu a znovu vraciate, aby ste sa pokúsili vyplniť a vyplniť dieru, ktorá sa kedysi formovala. Neúplnosť vzniká z emócií, ktoré nenachádzajú vyjadrenie - láska, vina, ľútosť za niečím zmeškaným. Ak včas a správne nesplníte svoju emocionálnu potrebu, tento reťazec sa uzavrie. V mentálnom návrate k situáciám a udalostiam z minulosti zažívate nepohodlie z nedokončeného gestaltu. To všetko blokuje vaše činy a je semeniskom chronického napätia, úzkosti a nevôle. Nie je vždy ľahké odpustiť človeku, s ktorým máte niečo spojené, zabudnúť na neho a nechať ho ísť. Emocionálna pripútanosť, aj keď je v bezvedomí, môže pretrvávať dlho. A nedokončené činnosti sa zasa živia neurózami, nespavosťou, stresom a zbytočnými zážitkami, ktoré vás diskvalifikujú a zbavia schopnosti sústrediť sa. Ako výstižne poznamenal anglický spisovateľ a filozof Oscar Wilde, na to, aby ste pokušenie premohli, musíte mu podľahnúť. Je celkom možné konštruktívne dokončiť potreby vzdialenej (alebo nie veľmi vzdialenej) minulosti. Zopakujte tieto okolnosti psychicky alebo s inými ľuďmi, ktorí budú vedieť o tom, čo potrebujete. Povedzte niekomu o svojich potrebách a vymýšľajte, ako by sa to vlastne mohlo skončiť. Ak sa vám podarí prijať veci také, aké sú, alebo sa vám stanú ľahostajné, je to tiež dobrá voľba na doplnenie gestaltu.

Odporúča: