Tolerancia k názorom, konaniu, životnému štýlu iných ľudí je kvalita, ktorá sa neposkytuje od narodenia. Ak to nie je stanovené rodinnou výchovou od raného detstva, budete mať vy a ľudia okolo vás ťažké obdobie. Toleranciu si však môžete vyvinúť sami, vyžaduje to vysokú mieru sebakontroly a schopnosť nájsť harmóniu vo vlastnej duši.
Inštrukcie
Krok 1
Je dôležité zistiť dôvody vlastnej intolerancie. V snahe kritizovať a odsúdiť ľudí často vedie myšlienka ich vlastného spôsobu myslenia a konania ako jediného správneho a možného. Niektorí zdvihnú latku a odmietajú prijať všetko, čo nespĺňa ich vysoké štandardy. Pocit nadradenosti tiež sťažuje prijatie ostatných takých, akí sú. Snažte sa porozumieť sebe samému a pochopiť, čo presne vám bráni vyrovnať sa s existenciou názorov odlišných od toho vášho.
Krok 2
Pozrite sa bližšie na ľudí okolo seba, pokúste sa pochopiť motívy ich konania. Možno vám budú jasnejšie a bližšie, keď si vezmete životnú situáciu každého človeka pre seba. V tom vám pomôže schopnosť vcítiť sa a vcítiť sa. Buďte k druhým blahosklonnejší - je nepravdepodobné, že slová a činy iných ľudí majú vážny dopad na váš život, a preto nemá zmysel vynakladať na ne emočné zdroje. Aj tie najnepríjemnejšie činy vám nie sú vždy určené na to, aby vám ublížili, a veľa vecí sa dá liečiť s určitou dávkou humoru.
Krok 3
Hlavnými zložkami tolerancie sú schopnosť prijímať a odpúšťať, zdržanlivosť, flexibilita správania. Buďte láskaví k ostatným, hľadajte niečo dobré u tých, ktorí vás dráždia a odmietajú. Pamätajte, aké ľahké je navždy uraziť alebo odraziť iba jedným slovom, aj keď na to ostatní zabudnú. Naučte sa obmedzovať svoje vlastné emočné reakcie, vyjadrite svoj názor čo najsprávnejšie.
Krok 4
Berte ako samozrejmosť, že svet je oveľa zložitejší a širší, ako si myslíte, a každý má právo na svoj vlastný názor. To vás nezaväzuje k podpore pohľadu niekoho iného, a to ani zo slušnosti, ale rešpektovať to je povinnosťou akejkoľvek civilizovanej osoby. Myslite na ostatných ľudí predovšetkým ako na rovesníkov s rovnakými právami ako vy.
