Existuje veľa ľudí, najmä tých, ktorí žijú vo veľkých mestách, ktorým zima príliš nepraje. Neustály chlad, rozbředlý sneh, sivé mestské drifty, nedostatok slnka - to všetko nepridáva na nálade. S hrôzou čakáte na koniec zimy a vopred sa pripravte na tradičnú depresiu, ktorá sa roztopí až pod prvými slnečnými lúčmi. Môžeme vám ale dať niekoľko rád a rád, ako byť, ako prežiť zimu a dokonca sa do tohto nie príliš zábavného obdobia roka zamilovať.
Inštrukcie
Krok 1
Pripravte sa na zimu vopred. Letné a letné zážitky si môžete doslova zahnať na mol. Pripravte si prísun vitamínov z bobúľ, ktoré sú stočené s cukrom, a vložte ich do chladničky. Samozrejme, teraz sa dá v obchode kúpiť všetko, ale chuť tých, ktoré si vyrobíte vlastnými rukami, bude úplne iná. Z tohto dôvodu vyberte bobule alebo ovocie veselých, jasných farieb, ktoré dozrievajú v rôznych dobách - jahody, maliny, čučoriedky, feijoa. Budú perfektne uložené v chladničke po celú zimu a počas letných záchvatov ich možno kedykoľvek otvoriť a jesť s potešením pri čaji.
Krok 2
Nezostávajte doma cez víkendy. Pri najmenšej príležitosti vyjdite do prírody, z mesta - na svetlo, ktorého nedostatok sa vysvetľuje depresiou. Začnite robiť zimné športy - bežky a zjazdové lyžovanie, snowboarding. Tieto športy vás veľmi rýchlo vrátia späť do zimy a každý rok sa začnete tešiť na otvorenie lyžiarskej sezóny.
Krok 3
Po zimných prechádzkach a výletoch do prírody si zabezpečte večerné čítanie alebo sledovanie filmov zabalené v útulnej deke so šálkou voňavého čaju. Pocity zvláštneho tepla a pohodlia, ktoré vznikajú iba v zime, vám tiež spríjemnia večery, najmä ak za oknom fúka snehová vánica alebo padá sneh. Venujte čas tým pôžitkom, o ktoré budete v letných horúčavách ukrátení - výlety s priateľmi do sauny, večerné relaxačné kúpele s aromatickými soľami.
Krok 4
Snažte sa diverzifikovať stravu a častejšie zaraďujte do svojho jedálnička čerstvú zeleninu. Teraz trvá zeleninová sezóna v obchodoch takmer po celý rok. Samozrejme, zima, skleníková zelenina nie je taká chutná ako v lete, ale je dobrá ako dekorácia na stôl. Aj paprika, paradajky, pár uhoriek, jednoducho nakrájané a rozložené na tanieri s bylinkami, vás môžu povzbudiť a pripomenúť leto.
