Pojem „mentálne pasce“používa v rovnomennej knihe matematik, filozof a psychológ, emeritný profesor na katedre psychológie na Torontskej univerzite Andre Kukla. Doslova „na prstoch“vysvetľuje čitateľom, ako ich ovláda vlastný mozog, nedáva vnútornú slobodu a udržuje osobnosť na krátkom vodítku nepravdivých právd. Vďaka tomu sa náš život zmení na reťaz prekážok, ktoré nemôžeme prekonať na ceste k harmónii.
Inštrukcie
Krok 1
Zoznam pascí je veľký - Andre Kukla identifikuje 11 typov: vytrvalosť, zosilnenie, fixácia, reverz, anticipácia, rezistencia, oneskorenie, separácia, akcelerácia, regulácia, formulácia. Prvou pascou v zozname je vytrvalosť. Naďalej robíme niečo, čo nezodpovedá našim túžbam a cieľom, navyše prekáža ich realizácii. Podstata tohto javu môže byť formulovaná nasledovne: "Myši plakali, injekčne podávali, ale naďalej jedli kaktus." V takýchto prípadoch je dôležité povedať si: dokončením toho, čo som začal, nezískam nič. Navyše nič nestratím a dokonca mnohokrát vyhrám, čím preruším nepríjemný a nezmyselný postup.
Krok 2
Zosilnenie alebo nadmerné úsilie ohrozuje fatálne nízku účinnosť vašej činnosti. (Z Wikipedie: „Koeficient výkonu (COP) je definovaný ako pomer použitej užitočnej energie k celkovému množstvu energie prijatej do systému“). Často počujeme pochvalu: má taký dôkladný prístup k podnikaniu! Existuje však nepomer medzi nákladmi a výsledkami: stojíme v rade dlhej kilometer, aby sme ušetrili 50 rubľov, a aby sme uvarili vajíčko, napíšeme zdĺhavý algoritmus. V každej situácii je dôležité pochopiť, aký efektívny je váš interný systém, či je zariadenie nečinné.
Krok 3
Fixácia a reverzia sú pasce, ktoré prinášajú stagnáciu v našich životoch. Tejto kategórii možno pripísať aj sprísnenie. A ak „ťahanie mačky za chvost“každý uzná ako nesprávnu stratégiu, povedzme, fixácia sa dá okamžite sústrediť na každú udalosť. Keď sa však stanoví príchod hostí, naplánovaný na hodinu, všetky ostatné veci vstanú. Mohli sme si nateraz ušiť košeľu alebo si pozrieť film, ale bez účelu sme kráčali z rohu do rohu. Zvrat vás donúti donekonečna mlieť rozhovor v mozgu spred týždňa, rozoberať dokončený vzťah pred rokom. Náš východiskový bod sa však musí pohnúť vpred a nesmieme porovnávať svoje skúsenosti s minulosťou. Pochovajte svojich mŕtvych konečne a žite ďalej.
Krok 4
Olovená pasca nás núti dostať kľúče od domu ešte v autobuse, mesiac pred dovolenkou zbaliť kufor a počkať na septembrový Nový rok. Na jednej strane je to prezieravé a rozvážne, na druhej strane sa zdá, že všetky udalosti až po vyššie uvedené vypadávajú, strácajú na hodnote. Medzi septembrom a Novým rokom je tiež zlatá jeseň a pred dovolenkou musíte predložiť štvrťročný výkaz. A toto si zaslúži oveľa viac pozornosti ako ten prízračný, a to ani „pozajtra“, ale „poza po pozajtra“. Odtiaľ pochádza strach z budúcnosti - tolerujeme nemilovanú prácu a ľudí, pretože zrazu to bude ďalej ešte horšie.
Krok 5
Odpor je naša zotrvačnosť. Aby ste otvorili dvere, musíte zísť z pohovky, najesť sa, musíte prestať kopať. Sme zaneprázdnení robením alebo nerobením a prepínaním s veľkými ťažkosťami. Pre telo je prepínanie druh stresu, ktorý v konkrétnom okamihu vedie z komfortnej zóny. Prekročenie tejto zóny je však zárukou úspechu: budeme komunikovať s milovanou osobou, doplníme si sily alebo zvýšime úroveň príjmu.
