Kvôli pochybnostiam o sebe trpia všetky sféry života: vzťahy s blízkymi, kariéra a sociálne väzby. Zlepšenie sebaúcty vám pomôže dosiahnuť veľké životné úspechy, zlepšiť náladu a prispieť k osobnému rastu.
Inštrukcie
Krok 1
Nesledujte všestranný rozvoj a nesnažte sa zbaviť nedostatkov. Človek nie je schopný byť vo všetkom najlepší, už len kvôli obmedzenému času a vnútorným zdrojom. Tí, ktorí sa usilujú dosiahnuť dokonalosť, sú odsúdení na neúspech, ktorý vedie k strate sebavedomia. Pokúste sa dosiahnuť vysoké výsledky iba v 1-3 oblastiach a v tých, na ktoré máte predispozíciu. Podnikanie, v ktorom nemáte prirodzené schopnosti ani záujem, nebude úspešné. Pomysli na svoje silné osobnostné vlastnosti a rozvíjaj ich.
Krok 2
Buďte pozorní k svojmu sociálnemu okruhu. Byť najlepší medzi najhoršími nie je najúspešnejšia taktika. Aj keď je dobré pre sebaúctu prevziať nad niekým patronát, mentorovať ho v určitej profesionálnej oblasti alebo pomôcť pri osobnom rozvoji. Musíte však neustále komunikovať s ľuďmi, ktorí sú vám nejakým spôsobom nadradení, majú sa od čoho učiť a ktorí vás povzbudzujú k rastu, inšpirujú a motivujú. Keď trávite čas s úspešnými a silnými ľuďmi, podvedome sa naprogramujete na nové úspechy, čo všeobecne zvyšuje vašu sebadôveru.
Krok 3
Výhody miernej fyzickej aktivity už mnohí zaznamenali. Pokiaľ ide o tému dôvery, nemožno ich prehliadnuť. Cvičenie podporuje tvorbu hormónov nálady. Úspech v triede vám pomôže zvýšiť sebavedomie. A neustály rozvoj, zlepšovanie fyzickej zdatnosti, ktorému je nevyhnutné pri správnom a pravidelnom cvičení, tento pozitívny efekt upevňuje.
