Komfortná zóna je súborom tých akcií, pri ktorých neprežívame žiadny zvláštny stres. Prečo to teda opustiť? Pri opustení hraníc tejto zóny človek zažíva nepohodlie, ale jeho schopnosti sa zlepšujú. Komfortná zóna sa doslova tiahne, čo znamená, že človek zvládne veľa vecí.
Najskôr si musíte stanoviť cieľ, inak jednoducho nebudete mať motiváciu urobiť taký odvážny krok. Na cieli by pre vás malo skutočne záležať. Stanovte časové osi. To vám umožní nenaťahovať proces úspechu. Musíte si uvedomiť, ktorým smerom sa musíte pohnúť a aké úsilie bude potrebné pre to.
Nalaďte sa na konečný výsledok. Krátkodobá perspektíva sa vám nemusí veľmi páčiť. Povedzme, že chcete zlepšiť svoje zdravie a rozhodnete sa každý deň absolvovať 10-minútový beh. Jedno cvičenie vám neprinesie nijaké významné výsledky, takže nebudete mať veľkú motiváciu vystúpiť zo svojej komfortnej zóny. Ak si však predstavíte konečný výsledok (zdravé a silné telo), budete mať väčšiu motiváciu dosiahnuť to, čo chcete.
Dajte sľub renomovaným ľuďom. Nechcete sa pred nimi postaviť do zlého svetla a určite sa s touto úlohou vyrovnáte. Je dôležité, aby vás títo ľudia mohli ovplyvňovať a mať dostatočné skúsenosti. V ideálnom prípade to budú rodičia alebo iní blízki príbuzní. Môžete sa tiež hádať s priateľmi o peniaze, len vy budete musieť zaplatiť hneď na začiatku. Ak sa cieľ podarí, budú musieť jednoducho vrátiť celú sumu.
