Mnoho ľudí po operácii prežíva pooperačnú depresiu. Tento stav sprevádza nespavosť, zvýšená nervozita, apatia a ďalšie alarmujúce príznaky. Ak sa depresia nelieči, môže viesť k vážnym psychickým problémom. V súčasnosti existuje veľa spôsobov, ako sa vyrovnať s pooperačnou depresiou. Preto je veľmi dôležité správne pristupovať k riešeniu tohto problému.
Je to nevyhnutné
- - konzultácia s psychológom;
- - antidepresíva;
- - podpora blízkych;
- - správna výživa;
- - relaxácia.
Inštrukcie
Krok 1
Najčastejšie sa pooperačná depresia vyskytuje v dôsledku psychologických problémov. Koniec koncov, pre človeka môže byť ťažké vnímať nové zmeny v sebe a vo svojom tele. Akákoľvek operácia je navyše silným stresom pre telo a pre ľudskú psychiku. Zvládnuť silný stres pomôžu iba kvalifikovaní psychológovia. Je veľmi dôležité vyhľadať psychoterapeuta, ktorému by ten človek dôveroval a cítil sa v ňom dobre.
Krok 2
Zvyčajne stačí niekoľko psychoterapeutických sedení, aby sa človek zotavil zo stresu. Ak konzultácie psychológa nestačia a človek po operácii sa nedokáže zotaviť z psychického stresu, potom sú navyše predpísané antidepresíva. Lekári individuálne vyberajú lieky a ich dávkovanie. Dnes existuje veľa antidepresív, ktoré účinne zvládajú depresívne stavy akejkoľvek zložitosti bez akýchkoľvek následkov na ľudské zdravie. Ale nezabudnite, že zneužívanie takýchto liekov môže viesť k vážnym problémom.
Krok 3
Pri akomkoľvek strese a depresii je veľmi dôležitá pomoc a podpora blízkych. Vďaka nej sa chorý človek bude cítiť istejšie a pohodlnejšie za každých podmienok. Čím viac pozornosti a starostlivosti venujú ľudia osobe, ktorá podstúpila operáciu, tým lepšie.
Krok 4
Pooperačnú depresiu môže spôsobovať mnoho faktorov vrátane nedostatku vitamínov. Napríklad pri nedostatku vitamínov skupiny B sa človek ponorí do depresívneho stavu, ktorý sprevádzajú rôzne príznaky: slabosť, podráždenosť, plačlivosť, kožné problémy a podobne. Je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že po operácii je telo vyčerpané a pravdepodobne potrebuje ďalší zdroj vitamínov. A vitamíny skupiny B sa v tele rýchlo využívajú pri silnom strese. Preto je veľmi dôležité jesť správne. Strava osoby, ktorá podstúpila chirurgický zákrok, by mala byť úplná a vyvážená. Môžete si tiež vziať multivitamínový komplex.
Krok 5
Po operácii by sa malo zotaviť nielen telo, ale aj nervový systém. Bude to vyžadovať dobrý odpočinok. Fyzický a psychický stres je po operácii kontraindikovaný. Preto stojí za to chrániť sa pred prácou, zbytočným pohybom a stresom. Na to, aby ste sa zotavili z pooperačnej depresie, nemusíte spať celý deň. Stačí, aby ste sa nepreťažovali domácimi prácami, prácou a rôznymi problémami. Dobrý odpočinok v kruhu blízkych bude prospešný a urýchli zotavenie.
