Pripomínanie minulých životov - tento nápad sa zdá neuveriteľný, ale ľudia, ktorí rozumejú ezoterike a starodávnym orientálnym učeniam, tvrdia, že po dosiahnutí určitej úrovne vedomostí a vývoja si každý môže spomenúť na svoj život.
Existuje množstvo techník založených na dlhodobých meditáciách a práci s vedomím. Napríklad metóda zvaná „Dúha“, ktorej účinnosť sa prejavuje pravidelným cvičením.
Inštrukcie
Krok 1
Vyberte si polohu tela, v ktorej sa budete cítiť čo najpríjemnejšie (sedieť alebo ležať). Zatvorte oči a skúste sa uvoľniť.
Základom meditácie je očistenie vedomia od akýchkoľvek myšlienok; predstavte si metlu, ktorá ich vymetie, keď sa objaví prvýkrát. Dosiahnuť jasný a čistý stav nebude spočiatku ľahké, ale blaženosť stojí za to.
Krok 2
Pracujte s dychom, vyrovnajte ho, pomôže vám to aj v procese meditácie. Pri počte štyroch sa zhlboka nadýchnite, potom zadržte dych na rovnaké množstvo a vydýchnite pri počte štyroch.
Krok 3
Pokračujte v dýchaní týmto spôsobom a užívajte si stav, ktorý ste dosiahli. Čoskoro pocítite, aké ťažké je vaše telo, ako obrovský ľadovec. Pamätajte na tento stav. Potom si predstavte svoje telo neuveriteľne ľahké, ľahšie ako mrak plávajúci na oblohe.
Krok 4
Hlavným cieľom v tejto fáze nie je zaspať. Len čo pocítite možnosť, pokračujte v práci s vedomím. Nahliadnite do seba. Pamätajte a sústreďte sa na svoju hlavnú úlohu - spomenúť si na svoj minulý život. Emócie a pocity, ktoré v tejto chvíli vzniknú, sú kľúčové pri odhaľovaní tajomstiev vašej minulosti.
Krok 5
Pokračujte v rovnomernom dýchaní, nasávajte plné pľúca vzduchu, nestrácajte uvoľnenie tela a čistotu mysle.
Krok 6
Teraz si postupne predstavte farby: červená, oranžová, žltá, zelená, azúrová, modrá, fialová. Zaznamenajte vzniknuté vnemy.
Potom prestaňte, v tejto chvíli si môžete pozrieť obrázky z minulého života. Samozrejme, vízie k vám neprídu hneď, ale hlavné je nezastaviť sa a pokračovať v praxi.
Krok 7
Opakujte predchádzajúce cvičenie a farby uvádzajte v opačnom poradí.
Krok 8
Teraz vráťte dych do normálneho stavu. Dýchajte čo najhlbšie a napnite svoje telo.
Krok 9
Dlane si trieť dokopy, až kým sa nezohrejú, a položiť si ich na zatvorené oči. Predstavte si a cíťte teplo z vašich rúk na oči a tvár.
Krok 10
Teraz otvorte oči a vezmite si od nich dlane. Vstaňte pomaly bez akýchkoľvek náhlych pohybov. Váš stav je podobný tomu, v ktorom ste zo spánku, takže sa nezaťažujte, chvíľu odpočívajte a urobte niečo ľahké.
Dlhodobým praktizovaním tejto metódy si začnete všímať nové obrázky, ktoré nesúvisia s vašim súčasným životom, ale jednoznačne súvisia s vami. Vypočujte si hlasy vrátane svojho vlastného a minulého prostredia. Hlavnou vecou nie je zastaviť sa na tom, čo ste začali, a v tomto živote vás navštívia spomienky na vaše minulé životy.
