Kontrola adekvátnosti seba a ostatných môže byť užitočná v rôznych životných situáciách. Toto je obzvlášť dôležité pri vystavení traumatickým faktorom. V takýchto prípadoch nie je bežné vnímanie reality také ľahké, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať.
Pri primeranosti je zvykom chápať bežnú reakciu človeka na vonkajšie udalosti, jeho vlastné emócie, pocity a činy iných ľudí. Ak sú takéto reakcie veľmi odlišné od reakcií prijatých v danej spoločnosti, potom môžeme hovoriť o emočnej nestabilite jednotlivca, jeho nedostatočnosti.
Príčiny neadekvátneho stavu
Úlohu dôvodov najčastejšie zohrávajú rôzne negatívne skúsenosti, neobvyklé stresové situácie, ktoré človek prežíva. Napríklad neurózy, pocity osamelosti, straty, vlastnej bezvýznamnosti atď. Je veľmi dôležité včas si všimnúť alarmujúce príznaky a odstrániť ich základnú príčinu.
Medzi tieto príznaky patrí necharakteristická izolácia, postupná degradácia osobnosti, dlhotrvajúce obdobia apatie, myšlienky na samovraždu, neoprávnene násilná reakcia na každodenné situácie, silné zhoršenie zdravia a pohody na pozadí sedavého životného štýlu, veľká skupina masy., alebo naopak chudnutie. To nie sú zďaleka jediné príznaky poruchy adekvátnosti, vyššie uvedené príznaky však v každom prípade slúžia ako poplašné zvony.
Metódy kontroly primeranosti
V skutočnosti neexistujú úplne objektívne testy tohto skóre, pretože všetci ľudia majú svoje vlastné vlastnosti temperamentu, povahy, výchovy atď. Ak pochybujete o primeranosti svojich priateľov, príbuzných alebo seba, potom je najlepším východiskom kontaktovať psychológa alebo psychoterapeuta. Kompetentný špecialista bude schopný rýchlo určiť závažnosť a závažnosť problému.
Zároveň pacient dostane dôležité informácie o existujúcich poruchách, ako aj odporúčania na liečbu. Dôvodom vyhľadania odbornej pomoci môže byť navyše názor niekoľkých blízkych ľudí, ktorí si všimnú vašu abnormálnu reakciu na obvyklé javy. Na prekonanie krízy sa môžete ihneď po vzniku traumatickej situácie (smrť príbuzného, prepustenie, rozvod atď.) Obrátiť na psychológa, aby ste predišli jeho dlhodobým závažným následkom, zabránili rozvoju neurózy alebo depresia.
Najlepšie je vyrovnať sa s vlastnými problémami a vnútornými rozpormi čo najskôr. Pretože v budúcnosti kríza zhorší patologický stav, bude ťažšie sa dostať z kruhu problémov. Nemali by ste však ísť ani do extrémov, pretože za každým vašim krokom vidíte nedostatočnosť.
