Sebaláska, sebaprijatie a úcta k sebe samému sú nevyhnutnými podmienkami pre dosiahnutie životnej harmónie. Je ťažké byť šťastný bez súhlasu a pochopenia svojich vlastných činov a bez dobrého prístupu k vlastnej osobe.
Nechuť k sebe vedie k nízkej sebaúcte, pochybnostiam o správnosti ich konania, neschopnosti dosiahnuť vytúžené ciele, zlyhaniam v kariérnom raste a osobnom živote. Aby ste pochopili, či si seba samého dostatočne vážite, musíte porozumieť sami sebe.
Vyjadrenie sebalásky
Sebaláska sa prejavuje v schopnosti a túžbe postarať sa o seba, o svoje pohodlie, ako aj v túžbe po rozvoji. Osoba, ktorá si váži svoju dôstojnosť, je zbavená pocitov sebaľútosti a viny voči iným. Takýto jednotlivec získava vnútornú slobodu.
Ľudia, ktorí sa majú radi, si vedia odpustiť. Nevyčerpávajú sa nekonečnými myšlienkami na to, aký by mohol byť ich život, keby sa nedopustili ani jedného, ani druhého priestupku. Takíto ľudia si veria a neposudzujú sa príliš tvrdo. Pamätajte, že neexistujú dokonalí ľudia a že prílišná sebakritika nevedie k ničomu dobrému.
Seba milujúci jedinci sa neporovnávajú s ostatnými. Prijímajú samy seba také, aké sú. Z nejakého dôvodu si niektorí ľudia veľmi vážia ostatných a vidia v nich veľa výhod. A samy o sebe si všimnú nejaké nedostatky, nedostatky. Schopnosť sústrediť sa na dobro v sebe je tiež znakom lásky.
Ten, kto miluje a prijíma sám seba, si uvedomuje, že si zaslúži tie najlepšie výhody v živote. Rád prijíma bohatstvo, úspech, šťastie, dobrý prístup ostatných. Tento postoj priťahuje pozitívne scenáre udalostí v živote. Ľudia, ktorí sa zo seba necítia dobre, sa môžu cítiť vystresovaní, trpieť podvodníckym syndrómom, čakať na trik a spôsobiť tak problémy.
Osoba, ktorá miluje seba, komunikuje iba s tými ľuďmi, ktorí mu pomáhajú rásť alebo prinášať do života radosť. Sú pozorní k svojmu sociálnemu kruhu a nepúšťajú k sebe tých, ktorí nesú negativitu, berú energiu alebo ich používajú.
Jednotlivec s adekvátnym prístupom k sebe samému, bez zbytočných škrupúľ svedomia, sa rozchádza s ľuďmi, ktorí manipulujú s ostatnými. Vie, ako odmietnuť, ak žiadosť poškodzuje jeho záujmy, nesnaží sa vyhovieť všetkým alebo potešiť všetkých v jeho neprospech. Takýto človek verí, že je dôležitejšie byť dobrý pre seba, a nie pre všetkých ostatných, okrem svojej vlastnej osoby.
Miluj seba
Pozorne si preštudujte svoje zásluhy. Zamerajte sa iba na to, čo je na vás dobré. To platí aj pre charakterové vlastnosti, vlastnosti vzhľadu a profesionálne kvality a úspechy v minulosti. Toto cvičenie vám pomôže vybudovať si sebaúctu. Zabudnite na zvyk robiť porovnania, ktoré nie sú vo váš prospech. To nie je konštruktívne.
Naučte sa správne prijímať chvály a komplimenty. Niektorí ľudia, ktorí o sebe počuli niečo dobré, sa začnú čudovať alebo sa ospravedlňovať. Okamžite je zrejmé, že nie sú celkom v súlade so sebou. Buďte si istí, že ste hodní vďačnosti, sympatií a lásky.
Buďte k sebe štedrí. Nešetrite svojimi túžbami a pohodlím. Stáva sa, že človek je pripravený minúť veľa peňazí na potešenie blízkej osoby, ale neurobí rovnaký krok, aby získal výhody pre seba. Zbavte sa takýchto dvojitých štandardov a zbytočnej skromnosti.
Starajte sa o seba, rešpektujte svoje telo. Zasluhuje si to najlepšie, preto si zabezpečte maximálnu starostlivosť, odpočinok, kvalitné jedlo a potrebnú fyzickú aktivitu. Správny spôsob života by mal byť zaslúženou odmenou pre najmilovanejšieho tvora - vás samých, a nie previnením alebo akýmsi trestom. Preto musíte robiť kompromisy a nájsť najpríjemnejšie spôsoby, ako si udržať a zvýšiť svoje zdravie.
Umiestnite okolo seba krásu. Patrí sem vaše oblečenie, ktoré by sa vám malo skutočne páčiť, ako aj dekorácia doma a v práci. Obklopte sa príjemnými vecami, venujte potrebné množstvo času, úsilia a peňazí, aby ste sa cítili dobre.
