Zlá pamäť je v dnešnej dobe bežná. Preto, keď je potrebné rýchlo si zapamätať text prezentácie, vzniknú pri štúdiu alebo práci určité ťažkosti.
Ako rýchlo si zapamätať veľký text
Celkovo existujú 3 hlavné známe spôsoby memorovania textov:
- Plnenie
- Prerozprávanie
- Zapamätanie „slovo za slovom“
Prvá a tretia metóda majú spoločný základ - je potrebné ideálne zobraziť obsah textu vo verbálnej podobe. Je to veľmi ťažké urobiť so zlou pamäťou. Zúbkovanie má krátkodobý efekt, t.j. po krátkom čase sa prijaté informácie takmer úplne vymažú z pamäte. Tieto metódy je možné použiť, ale nie sú to žiaduce.
Druhým spôsobom je prerozprávanie blízko textu, t.j. zapamätať si presne sémantickú časť informácií a duplikovať ich vlastnými slovami.
Ako si zapamätať text
Texty možno podmienečne rozdeliť na 2 typy:
- Popisné
- Vedecké
Ak sa chcete naučiť, ako si zapamätať popisné texty, musíte prejsť 3 fázami:
- Čítanie
- Porozumenie
- Prerozprávanie
Porozumenie pri memorovaní textov je veľmi dôležitý krok. Koniec koncov, je veľmi ťažké hovoriť o tom, o čom niečo vieš. Po pochopení informácií a po ponorení sa do samotnej podstaty bude ľahké a ľahké zapamätať si text prakticky naspamäť.
S vedeckými textami je to trochu komplikovanejšie. Spravidla obsahujú dátumy, fakty, mená a pod. Existuje niekoľko techník, ktoré vám pomôžu rýchlo si zapamätať veľké množstvo informácií v krátkom čase:
Posilovať
Pri opakovanom vyslovovaní určitých slov je ľudský mozog schopný si ich zapamätať. Hlavnou vecou nie je robiť si príliš dlhé prestávky a opakovať text čo najčastejšie.
Združenia
Na rýchle zapamätanie si mien alebo čísiel veľmi pomáha asociatívna metóda. Je potrebné psychicky vytvoriť paralelu medzi zapamätanými informáciami a akýmikoľvek osobnými skutočnosťami.
Je dôležité mať na pamäti, že pri memorovaní textu hrá dôležitú úlohu pozitívny prístup a čerstvé, oddýchnuté telo.
