Nikto nespochybňuje, že dodržiavanie pravidiel a udržiavanie poriadku majú veľké výhody. Existujú však ľudia, ktorí sú takí „slušní“, že sa iní boja niečo vyliať alebo vložiť do svojej prítomnosti „na zlom mieste“. Ako pri mnohých životných veciach, aj tu musíte hľadať strednú cestu.
Patríte k epileptoidným typom osobnosti, ak sú vo vašej domácnosti a na pracovisku všetky objekty a priečinky usporiadané striktne v abecednom poradí alebo farebne. Ste dôkladní a výkonní, neustále sa usilujete o ideál a nemáte radi nečinné zábavy. Snažíte sa mať všetko neustále pod kontrolou a nedôverujete zvlášť iným.
Vaše klady:
- presnosť
- čistota
- pracovitosť
Vaše nevýhody:
- agresivita
- pomstychtivosť
- dotyk
- úzkosť
Čo robiť?
Každý deň si napíšte päť dobrých vecí, ktoré sa vám stali, a päť vecí, aby ste sa pochválili. Aj keď sú to na prvý pohľad nepodstatné veci, začnete svoj život a seba vnímať pozitívne.
Pripojte modlitbu na prominentné miesto: „Pane, pomôž mi prijať to, čo nemôžem zmeniť, daj silu zmeniť to, čo môžem, a múdrosť odlíšiť jedno od druhého.“Tieto slová vám pomôžu zbaviť sa obsedantnej túžby ovládnuť všetko.
Ak sa chcete „zhlboka nadýchnuť“a pocítiť emočné povznesenie, venujte sa extrémnym športom. Parašutizmus, preteky, horolezectvo a kaskadérske kúsky vám pomôžu rozveseliť a uvoľniť stagnujúcu energiu.
Robte mimoriadne veci. Zúčastnite sa flash mobu, zúčastnite sa umeleckých alebo tanečných kurzov alebo zúčastnite sa súťaže v pečení palaciniek. Ak sa bojíte zbytočných svedkov, choďte sa „zauzliť“do susedného mesta. Tieto neobvyklé činnosti vám pomôžu vyhnúť sa rutine, lepšie spoznať samého seba a otvoriť druhý dych.
Na zmiernenie úzkosti vyskúšajte toto cvičenie:
1) Vezmite kúsok papiera a nakreslite ceruzkami alebo namaľujte svoje pocity úzkosti. Zvážte výkres. Váš alarm je teraz vo vašich rukách. Rozdrobte to a zahoďte do koša.
2) Po tomto oslobodení si vytvorte „úkryt“. Spomeňte si na okamih v živote, keď ste sa cítili dobre a pokojne. Zostaňte v tomto príjemnom stave asi 5 minút a nakreslite to na papier. Tento výkres by mal byť zložený, vložený do tašky alebo peňaženky a neustále pri sebe. Ak začne prichádzať úzkosť, dostaňte ju von a vráťte sa k pocitu pokoja a bezpečia.
Pri výbere povolania uprednostňujte oblasti činnosti, v ktorých bude vyžadovaná vaša presnosť a čistota. Napríklad kaderníctvo alebo kozmetické ošetrenie, medicína, výroba šperkov. Snaha o dodržiavanie rutiny vám pomôže stať sa dobrým úradníkom, kontrolórom, audítorom alebo policajtom.
