Jemnosť a ženskosť sú pre dievča veľmi atraktívne vlastnosti, ale môžu sa zmeniť na plachosť a utláčanie. V takom prípade sa môžete cítiť bezcenní, zbytoční, a teda veľmi nešťastní.
Inštrukcie
Krok 1
Urobte si zoznam vlastností, ktoré by ste chceli v sebe rozvinúť a ktorých by ste sa chceli zbaviť. Popremýšľajte, ako to môžete dosiahnuť. Napríklad chcete mať možnosť slobodne viesť rozhovor s mužmi, smiať sa z ich vtipov a vtipkovať sami seba. Internetová komunikácia môže byť dobrým cvičením.
Krok 2
Zaregistrujte sa na fóre ľudí, s ktorými máte spoločné záujmy, a chatujte o akejkoľvek téme. Budete mať čas zamyslieť sa nad svojimi riadkami a možnosťou upraviť svoju odpoveď. Postupne sa naučíte komunikovať s ľahkosťou a spoznávať rôznych ľudí.
Krok 3
Určite medzi vašimi známymi existujú ľudia, ktorí vám môžu byť príkladom - naučte sa od nich užitočné veci. Venujte pozornosť tomu, ako sa obliekajú, ako odrážajú vtipy a poznámky, ako sa dostanú z ťažkej situácie … Samozrejme, nemali by ste sa snažiť stať sa kópiou iného človeka - vaša osobnosť je sama o sebe na nezaplatenie.
Krok 4
Schopnosť robiť niečo dobre vám dodáva sebavedomie. Popremýšľajte, čo môžete a čo sa môžete naučiť. Môže to byť šport, varenie, ručné práce, maľovanie, fotografia a ďalšie. Nájdite priateľov s rovnakými záujmami, zdieľajte skúsenosti, radujte sa z ich úspechov a verte, že vaše úspechy budú pre nich tiež radosťou. Podpora vašich rovnako zmýšľajúcich ľudí vám pomôže cítiť sa zaujímavo a rešpektovane.
Krok 5
Možno trpíte nedokonalosťami - imaginárnymi alebo skutočnými - vo vašom vzhľade. Nemusíte však byť modelkou, aby ste sa cítili ako zaujímavá atraktívna žena. Krása je zdravie. Dobrá pleť, hladká pokožka, zdravé vlasy, zuby a nechty z vás urobia celkom pekné dievča a aktívne športy pomôžu napraviť chyby postavy. Vhodné metódy starostlivosti o pokožku a vlasy nájdete na špecializovaných stránkach, v populárno-vedeckých publikáciách alebo sa obráťte na kozmetičku.
Krok 6
Vážnym problémom plachých a neistých ľudí je neschopnosť odmietnuť žiadosti. To môžu zneužiť nehanební kolegovia a známi. Naučte sa povedať nie. Predstavte si seba ako samostatný štát, ktorý si potrebuje zachovať svoju zvrchovanosť a zároveň udržiavať mierové vzťahy so svojimi susedmi. Rozhodnite sa, ktorá časť „územia“by mala zostať výlučne vašim osobným priestorom, a tieto hranice prísne strážte.
Krok 7
Stanovte si priority: komu z vašich blízkych veľa dlžíte (spravidla ide o blízkych príbuzných a verných priateľov, ktorí preukázali svoje priateľstvo), komu - iba kvôli oficiálnym vzťahom a komu dlžíš vôbec niečo.
Krok 8
Ak sa od vás v práci vyžaduje, aby ste plnili pracovné povinnosti niekoho iného, môže byť pre vás ťažké úplne to odmietnuť. Ponuka na zmenu: urobíte prácu toho, kto o to požiadal, a on zase bude pracovať pre vás. A jasne vymenujte, čo bude musieť urobiť. Lepšie je samozrejme pozbierať odvahu a povedať: „Nie, nebude to fungovať. Mám toľko vlastnej práce, že nemám čas zdvihnúť hlavu. ““Ak použijete miernejšiu formu odmietnutia: „Ach, neviem, či to vyjde … Mám toľko práce, že asi jednoducho nebudem mať čas,“môžete byť neskôr obvinení z toho, čo ste sľúbili robiť a neurobiť.
Krok 9
Pre cudzincov, ktorí využívajú váš osobný čas na svoje vlastné účely, odpovedzte na ich žiadosti jednoducho: „Bohužiaľ to nebude fungovať, mám aj iné plány.“Samozrejme, nie je vôbec potrebné niekomu rozprávať o podrobnostiach týchto plánov.
Krok 10
Najťažšia situácia je, keď vás používa milovaná osoba, s ktorou si vážite vzťah. Snažte sa nepovoliť hry iba s jedným cieľom, kontaktujte ho, naopak, s požiadavkami. Ak ste pod rôznymi zámienkami neustále odmietaní a naopak, ste zaťažení zaťažujúcimi úlohami, pouvažujte, či by ste sa dobrovoľne nemali stať slobodným sluhom.
Krok 11
Takto nemôžete udržať človeka vedľa seba - naopak, čím menej si vážite seba a svoj čas, tým menej si vás bude vážiť. Nebojte sa odmietnuť ako odpoveď na odmietnutie - nerovný vzťah vás pravdepodobne neurobí šťastným.
