Analýza 6 problémov z dospelosti a ich koreňov z detstva: neschopnosť tešiť sa, pasivita a potlačenie samého seba, porovnávanie sa s ostatnými, neschopnosť nadviazať úzke vzťahy, závislé vzťahy, problémy s porozumením a prejavom emócií. Odporúčania na prekonanie.
Freud veril, že vzdelanie má väčší vplyv na formovanie osobnosti a budúcnosť človeka ako genetika. Uviedol, že väčšina problémov dospelých má korene v detstve, to znamená v podmienkach vývoja v rodine.
Poďme analyzovať populárne problémy v dospelosti a ich korene od detstva: neschopnosť relaxovať a odpočívať, závislosti, zákaz prejavovania emócií a oveľa viac. Po pochopení dôvodov môžete pomôcť sami (dať to, čo chýbalo) a zbaviť sa naliehavých problémov.
Neschopnosť radovať sa, odpočívať a relaxovať
Skrýva sa za tým vina a strach. A tieto pocity sú spojené s postojmi rodičov, ako sú:
- „Nenechaj sa oklamať“
- „Správajte sa normálne“
- „Zastaviť výtržníctvo“
- "Nebuď hlučný",
- "Čo si, ako málo",
- „Už si dospelý - treba myslieť na štúdium a prácu.“
Pod každou z týchto fráz je uvedená správa „Obťažuješ ma. Buďte pohodlní a tichí. ““
Nechajte sa blázniť a relaxujte. Uistite sa, že 10 alebo 20 minút odpočinku vám nezruinuje život ani nezruší žiadne predchádzajúce úspechy. Najskôr si vyhraďte špeciálny čas, v ktorom si dovolíte byť „zlým chlapcom / dievčaťom“, to znamená byť nepohodlným pre svojho vnútorného rodiča. Postupne tento čas predlžujte a odhaľujte sa čoraz viac.
Pasivita a potlačenie samého seba
Deti, ktoré boli vychované s vetami „Nerobte zo mňa hanbu“, „Potichu sedzte a nevystrkujte hlavu“, „Prečo nemôžeš byť len taký normálny, ako všetci ostatní? a podobne, vyrásť z stratených dospelých. Zakazujú si robiť čo chcú, pretočiť čas v práci, ktorá sa im nepáči, a baviť sa alkoholom.
Musíte si pamätať všetky svoje sny a túžby, počnúc útlem detstvom, a vrátiť si aspoň niečo pre seba. Aspoň si zaobstarajte záľubu, ale ešte lepšie je prebudovať si celý život.
Porovnávanie sa s ostatnými
Deti, ktoré boli neustále kritizované alebo porovnávané s ostatnými („Prečo mal Peťo 5 a ty 3?“, „Prečo nemôžeš byť rovnakým poslušným dievčaťom ako Masha s tetou Verou?“Atď.), so zvykom porovnávať sa s ostatnými a bolestivým nutkaním konečne si získať lásku svojich rodičov. Koniec koncov, takéto frázy dieťa vníma takto: „Ak si schopný / dobrý / chytrý ako Peťo / Sasha / Paša / Masha, potom ťa budem milovať. Ale zatiaľ nie. “
Prestaň sa snažiť pre niečo získať lásku. Dajte si to len tak. Uvedomte si svoju jedinečnosť a bezpodmienečnú hodnotu. Každý človek má jedinečný súbor vrodených charakteristík (rýchlosť reakcií, pohyblivosť nervového systému, sklony a oveľa viac), ako aj jedinečný zážitok. Každý sme iný, takže sa musíte sústrediť iba na osobný úspech.
Aj v pedagogike (teoreticky to v praxi tak býva zriedka) učiteľ dáva známky nielen na základe všeobecných pravidiel a požiadaviek, ale aj na základe osobných úspechov žiaka. Napríklad, ak v poslednom diktáte bolo 7 chýb, a v novej práci - 4, ale všeobecne to stále ťahá za tri, potom učiteľ dá stále štyri.
Neschopnosť budovať úzke vzťahy (priateľstvo, láska)
Nedôvera voči svetu vzniká z dvoch dôvodov: buď rodičia presvedčili dieťa, že svet je nebezpečný („Všetci ľudia sú podvodníci“, „Nechoďte tam“), alebo svojim príkladom ukázali, že ľudia sú zlí (bití a ponižovaní) dieťa, zrazené). Oboje vedie k izolácii.
Musíte vyjsť zo svojej ulity. Samozrejme, že medzi ľuďmi existujú podvodníci, eštebáci a nebezpečné typy, ale to sú skôr výnimky. Musíte sa naučiť sociálnej interakcii, pretože potreba komunikácie a prijatia spoločnosťou je jednou zo základných potrieb jednotlivca.
Závislý vzťah
Hovoríme o tých prípadoch, keď človek zaujme infantilné postavenie a vidí svojho rodiča v partnerovi. Očakáva, že partner za neho rozhodne všetko, podporí ho, postará sa o neho atď. Je pravda, že závislosť sa niekedy spája s násilím.
Toto správanie sa vyvíja v dvoch prípadoch: ak rodičia dieťaťu hovorili „Stále si malý“, zbavili ho samostatnosti a ak dieťa naopak muselo byť rodičom (v dospelosti sa zdá, žiť to, čo mu chýbalo).
V každom prípade sa musíte naučiť prevziať zodpovednosť a postupne ovládnuť svet dospelých. Nie je taký strašidelný, ako sa zdá.
Ťažkosti s porozumením a prejavom emócií
Každý, komu sa od detstva hovorilo niečo v štýle „Neplač“, „Buďte trpezliví“, „Prestaňte kňučať“, „Nekričte“atď., Si v dospelosti zvykne blokovať svoje emócie a pocity. Aby sa dieťa necítilo znehodnotené a ponížené, vypína emocionálnu sféru a v dospelosti ju už nedokáže zapnúť. Navonok sa mení na robota, ale vášne v ňom vrie (akumulujú sa potlačené skúsenosti, zhromažďované po celý život). Vnútorný stres sa premieta do psychologických a psychosomatických problémov. Človek sa musí naučiť uvoľňovať emócie.
Na záver odporúčam prečítať si knihu od N. I. Sherstennikova „Dom nášho detstva. Detské korene problémov dospelých “.
