Začať nový život je druh umenia a oplatí sa ho zvládnuť, aj keď je všetko v poriadku. Štyridsať rokov je podľa psychológov akýsi míľnik, ktorý sa často spája s krízou stredného veku. Toto je ťažké obdobie, keď je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým ovládať umenie „začať život od nuly“.
Inštrukcie
Krok 1
Spravidla musíte začať žiť odznova na troskách minulosti, keď sa potrebujete dostať zo slepej uličky. Štyridsať rokov je vek prehodnocovania samého seba. Obdobie sčítania, počítania neúspechov a úspechov, ziskov a strát, naplnenia v rodine a v práci. A ak sa takáto „revízia“skončí sklamaním, nezúfajte. Takže je čas pripomenúť si aforizmus z filmu „Moskva neverí v slzy“- „V štyridsiatke sa život ešte len začína“.
Krok 2
Začnite tým, že urobíte zmeny v sebe. V prvom rade sa prestaňte ľutovať a myslite si, že ich je veľa, preto vás s vašimi talentmi a problémami nikto nepotrebuje. Žiadni dvaja ľudia nie sú rovnakí. Nie ste žiadaní, pokiaľ nie ste pre seba zaujímaví. Preto by sa z pochybností mal stať optimizmus a pozitívne myslenie.
Krok 3
Porazte zotrvačnosť a vnútornú únavu, pociťujte túžbu a nadšenie. Duch nemá vek a u štyridsaťročného človeka je ešte mladá. Ale telo má tendenciu starnúť. Ak chcete spomaliť tento proces, choďte športovať, pripojte sa k skupine jogy, viesť aktívny životný štýl a zvyšovať záťaž každý deň. Pomôže to nielen udržiavať stály tón, ale aj vyrovnať sa so smutnými myšlienkami o vlastnom zlyhaní alebo blížiacom sa starobe. Pamätajte na múdre príslovie „Zdravá myseľ je v zdravom tele.“
Krok 4
Vzdajte sa zlých návykov (ak nejaké máte). A pocit hrdosti: „Môžem všetko!“pomôže vyrovnať sa so všetkými ťažkosťami.
Krok 5
Určite si splňte aspoň jeden zo svojich milovaných snov. Napríklad sa naučte čínsky, naučte sa šoférovať alebo navštívte Benátky. To vás nielen rozveselí a poteší, ale tiež vám pomôže nájsť nových priateľov s rovnakými záujmami.
Krok 6
Nezameriavajte sa na problémy alebo choroby. Starajte sa o seba a o kvalitu svojho života. Povedzte nie depresii. A čo je najdôležitejšie - nezabudnite, že máte iba jeden život, iný nebudete mať. A jeho tvorcom sa môžeš stať iba ty sám.
