Na sporadickom prezeraní pornografických obrázkov, videí a filmov nie je nič neobvyklého. Od čias inkvizície a výstavby domu sa veľa zmenilo a dnešné prehliadanie „obscénností“, pokiaľ nejde samozrejme o skutočné znásilnenie alebo pornografiu s maloletými, nespôsobuje kategorické odmietnutie v spoločnosti. Stáva sa však, že pornografia vytláča realitu a človek sa chce zmeniť, ale nemôže to kvôli duševnej závislosti.
Inštrukcie
Krok 1
Až na zriedkavé výnimky je sledovanie pornografie sprevádzané masturbáciou. A hoci ľudia masturbáciou neoslepnú, na rozdiel od príbehov babičky sa nadmerná vášeň pre pornografiu a častá masturbácia považujú za podmienenú patológiu - pornofíliu. Ak máte pocit, že už nemáte sexuálny uspokojenie, alebo nemôžete mať plnohodnotný sex bez porno-dopingu, a niekedy si ani nevšimnete túžbu po sexe so skutočným partnerom, je načase prestať s pornografiou. Po prvé, máte zjavnú poruchu príťažlivosti a všetky príznaky depresie a po druhé, obaja majú tendenciu napredovať a sťažujú život.
Krok 2
Najlepšie je okamžite kontaktovať psychológa (za predpokladu, že uprednostňujete pravidelnú pornografiu, pri ktorej majú dospelí sex s dospelými v ľubovoľných kombináciách, a nehľadajte pod rúškom anonymizátorov dotazy ako „snaff“, „skutočné znásilnenie“alebo „zooskool“.; v takom prípade pomôže iba psychiater). Najskôr však stojí za to pokúsiť sa prísť na to a vyrovnať sa so závislosťou na vlastnej koži. Napriek tomu sú závery urobené vlastnou mysľou najspoľahlivejšie závery.
Krok 3
Porno a masturbácia je stimulácia produkcie „hormónu šťastia“(dopamínu), čo znamená skutočnú závislosť. Sex v istom zmysle možno nazvať aj drogou, ale aj počas sexuálneho kontaktu s prostitútkou dochádza k komunikácii, výmene schopností a emócií. Pri masturbácii nemôže byť reč o žiadnom komunikačnom komponente. Preto je nevyhnutné súčasne zastaviť sledovanie / masturbáciu pornografie a začať komunikovať so živými ľuďmi. Nie nevyhnutne pre sex. Kvôli zachovaniu seba ako človeka. Faktom je, že pornofília, rovnako ako drogová závislosť, má svoje vlastné fázy: hľadanie dávky, samotná „injekcia“, krátke obdobie vysokej a dlhé obdobie depresie a depresie pri hľadaní novej, zvýšenej dávky. Zakážte si masturbáciu, aby vás nepokúšalo, vymažte svoj pornografický archív, odstráňte všetky odkazy na pornografické stránky zo záložiek v prehliadači, odhláste sa z tematických stránok na sociálnych sieťach, alebo, lepšie, povoľte dokonca „rodičovskú kontrolu“Internet na vašom počítači, nastavte znakovú sadu náhodného odomknutia hesla a nikam ju neukladajte.
Krok 4
Vedomie zvyknuté na pornostimuláciu musí prejsť „stiahnutím“(abstinenciou). Najlepším spôsobom, ako si pomôcť prekonať to, je obsadiť voľný čas športom, prácou alebo kreativitou: v telocvičniach, ateliéroch, kluboch, coworkingových priestoroch, v spoločnosti neznámych ľudí je ľahšie zostať pohromade. Aj hromadné akcie sú v poriadku, ak po návšteve môžete určite okamžite ísť spať bez zapnutia počítača. Veľmi pomáhajú lieky na spanie a sedatíva (prísne na odporúčanie lekára!): Menej vzrušenia, menej „pauz“. Môžete dočasne usadiť doma kamaráta na voľnej nohe, ktorý nerád chodí, alebo priateľa zostať doma doma s prísnymi mravmi. Aby ste sa nekúpali, aby ste nemali rozbujnené fantázie, ale kontrastnú sprchu. Nechajte sa uniesť dosiahnutím nejakého nového cieľa. Hlavnou vecou je zamestnať sa užitočnou prácou, zmeniť svoje myšlienky a unaviť telo, aby vo chvíľach relaxácie, ktoré sa stali vzácnymi, nebola ani ruka po ruke. Mimochodom, skúsení fanúšikovia pornografie dostávajú charakteristický rozdiel vo vývoji svalov po lakte. Pomysli si, oplatí sa to tak úprimne odhaliť?
Krok 5
Milovníci pornografie majú často problémy so sexuálnym naplnením. Ak si to pripustíte, skúste sa porozprávať so svojím pravidelným sexuálnym partnerom o tom, ako obohatiť svoj intímny život (čo ak sa vaše fantázie zhodujú?), A ak také neexistujú, skúste ho nájsť. Nie na internete! Na ulici, v kaviarni, v práci … Samotný proces hľadania je už teraz veľkou stratou energie a času, predtým venovaného sebauspokojeniu. Pamätajte na to hlavné: čím menej pornografie vo svojom živote máte, tým je život plnší, rozmanitejší a zaujímavejší.
