Zdá sa, že zrada (nezáleží na tom, duchovná alebo fyzická) nie je smrť alebo dokonca choroba, ale spôsobuje takú bolesť, že si niekedy myslíte: „Bolo by lepšie, keby táto osoba zomrela, ako sa zmenila!“Čo sa však stane s tým, kto sa zmenil? Samotní podvodníci sa niekedy o nič menej popravia.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr zo všetkého, ak mimoriadne úprimne činíte pokánie za to, čo ste urobili, a ste si istí, že odteraz budete vyvíjať všetko úsilie, aby ste svojho milovaného už nikdy nezradili (za predpokladu, že zostane milovaný), nehovorte o zrade ! Robte všetko možné aj nemožné, aby sa k nemu informácie nedostali. Toto utajenie môžete považovať za lož, ale morálny zločin už bol spáchaný, budete mať dostatok sebakritiky na celý život. S počiatočným „zachovaním vzťahu (rodina, láska)“má ťažko zmysel ublížiť niekomu, kto je nablízku.
Krok 2
Dokázali ste nepovedať, nezradiť, vzťah je nedotknutý? Teraz zabudnite na epizódu sami. Toto je obzvlášť dôležité, aby ste nepestovali pocity viny, inak sa láska, ktorá sa dá stále uchovať, stane pre vás mučením. Bez ospravedlnenia vlastnej slabosti si vysvetlite, čo sa stalo, a ovplyvnite dôvody. Prečo ste urobili tento krok? Ak je dôvodom nedostatok sexu v manželstve, porozprávajte sa so svojím životným partnerom, poraďte sa so sexuálnymi psychológmi. Rozhodujúca bola nedostatok pozornosti? Váš čin nezvýši pozornosť, pravdepodobne by ste mali premýšľať o tom, ako zaujať partnera v sebe alebo ho naučiť citlivosti. Pamätajte na to hlavné, ako a prečo ste spolu skončili, pretože vaša láska nevznikla len preto, že ste dostali kvety alebo ste boli pripravení niekoľko dní robiť masáž chodidiel.
Krok 3
Ak je stále potrebné priznať sa k vlastizrade, myslite na všetky možné následky, pretože sa budete musieť obávať v podstate, a nie vlastizrady. Budete pochopení vo vašom impulze a úmysle zachovať vzťah? Ak áno, musíte sa priznať veľmi opatrne, ale rozhodne, aby ste preukázali pripravenosť na odpor a dočasné ochladenie pocitov. Pamätajte - aj s tým najviac chápajúcim a odpúšťajúcim partnerom budete mať vy a iba vy maximálnu zodpovednosť za normalizáciu spoločného života. Alebo, keďže ste si boli istí, že k porozumeniu a odpusteniu nedôjde, rozhodli ste sa vzťah ukončiť týmto spôsobom? V druhom prípade je pravdepodobné, že sa z vašej strany neočakávajú žiadne špeciálne skúsenosti, takže by ste mali premýšľať, ako neopakovať predchádzajúce chyby v novom vzťahu.
Krok 4
Možnosťou zostáva, že budete mať pocit svedomia bez ohľadu na to, či je váš vzťah zachránený alebo ukončený. Samoľúbosť v tomto prípade bude prebiehať podľa schémy prijatia, ktorú pravdepodobne poznáte z kníh a seriálov: popretie, hnev, vyjednávanie, depresia, pokora. Rozdiel je v tom, že aby ste sa zlepšili, musíte prijať nie smrteľnú diagnózu, ale sami seba, takže schéma bude fungovať s určitými nuansami.
Krok 5
Nepopierajte, čo sa stalo, od skutočnosti sa nemôžete dostať. Ber to ako test sily vôle, ktorý si neprešiel, ale otvoril ti to aj nové možnosti tréningu.
Krok 6
Príliš sa nenadávaj. Si iba človek. Zvážte okolnosti, pochopte, že sebapodceňovanie nikomu nepomôže, ale povedomie a čestné závery určite pomôžu.
Krok 7
V štádiu vyjednávania bude pokušenie obviňovať ostatných za vašu vlastnú slabosť: váš manžel, milenec (milenka), rodičia, priatelia … Napriek tomu, že logika udalostí vám vždy umožní presunúť časť viny na niekoho, nenechajte sa uniesť. V opačnom prípade sa zo sebaospravedlnenia stane obeť okolností, pripravená na ďalšie zmeny, pretože je iba obeťou.
Krok 8
Depresia (nie v klinickom zmysle) by sa nemala predlžovať. Na jednej strane je to veľká ľahostajnosť, na druhej paradoxne emocionálny odpočinok. Nenechajte sa utopiť smútkom a pocitom viny a príliš dlho sa nepúšťajte do ľahostajnosti. Všetko má rozumné limity. Nájdite si čas na opravu alebo posilnenie vášho vzťahu.
Krok 9
Pokora neznamená, že sa môžete všetkého vzdať. Pokora je v tomto prípade východiskom na novú kvalitnú úroveň života. Podvádzanie je neúspešný test, ale prekonanie vlastnej viny je nový test, ktorý nemožno prekonať. Vyskúšajte!
