Je veľmi ťažké prežiť zradu. Zrada je ťažká a odpustenie trvá dlho a proces prijatia sa niekedy naťahuje ešte dlhšie ako proces porozumenia a odpustenia. Faktom je, že zrady voči nám najčastejšie páchajú blízki alebo významní ľudia, dôvera sa podkopáva, najlepšie pocity sa vysmievajú, svet sa už nezdá bezpečný a z tohto všetkého sa dá len veľmi ťažko dostať.
Ako prežiť zradu a nakoľko je možné obnoviť dôveru v okolitú realitu, si povieme v tomto článku.
Proces adopcie
Ľudia si donedávna nechceli uvedomiť, že boli zrazení. Hľadáme dôvody, hľadáme vysvetlenia. S tým sú spojené početné pokusy „vyjasniť vzťah“- človeku sa zdá, že akonáhle dostane nejaké racionálne vysvetlenie, prečo bol zrazený, všetko okolo zapadne na svoje miesto. A v skutočnosti neexistuje žiadne vysvetlenie. A zneli by dosť smiešne: „Zradil som ťa, pretože …“a ďalej bod po bode.
Zrada je len zrada
Niektorí ľudia si ľahšie vyčítajú, niekto „ide von“zlosťou a plánmi pomsty, niekto sa ľahšie sťažuje na osud každého, kto je pripravený ich vypočuť, niekto sa snaží ísť bezhlavo do práce alebo „ nahradiť “niečím iným: nové vzťahy, jedlo, spánok, extrém. Každý človek má svoj vlastný spôsob vyrovnávania sa s negatívnymi emóciami, najdôležitejšie je tu vedieť, že toto je presne spôsob zvládania, dočasné opatrenie a v žiadnom prípade nie riešenie problému.
Proces odpustenia
Mnoho ľudí nesprávne chápe slovo odpustenie. Nie je vôbec potrebné, ak ste človeku odpustili, pokračovať s ním v akomsi vzťahu, už vôbec nie je potrebné dôverovať mu ako predtým a predstierať, že sa medzi vami nikdy nestalo nič zlé. Odpustenie nie je pre páchateľa, odpustenie je pre vás.
Skryté nespracované sťažnosti, ako viete, zničia človeka na všetkých úrovniach: začnú sa psychosomatické choroby, začnú sa neurózy, poškodzuje sa medziľudská komunikácia, inými slovami, vzdialite sa od priateľov, známych a príbuzných. Žiaden zradca za to nestojí.
Ak chcete problému odpustiť a pustiť ho z práce, musíte najskôr pripustiť, že existuje (proces prijatia), že za jeho existenciu nie ste vinní, nájsť podporu zvonku a pokúsiť sa, bez ospravedlnenia tvoj priestupok za cokolvek, povedz si, ze ano, bolo, bolo a bolo. Táto skúsenosť bola bolestivá, ale v niektorých ohľadoch užitočná. Bol by to dobrý nápad poriadne sa zamyslieť nad tým, čo presne táto skúsenosť tu robila. Stali ste sa silnejšími, stali ste sa múdrejšími, nechcete, aby táto situácia ovplyvnila váš život. Túto situáciu a spolu s ňou aj osobu, ktorá ju vytvorila, pustíte.
