Uvedomenie si, že máte problém a musíte ho urgentne vyriešiť, je už prvým krokom k jeho odstráneniu. Existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť problémov, a pamätajte, že z každého problému existujú minimálne dve cesty - prvé je pri vchode a druhé treba hľadať.
Inštrukcie
Krok 1
Jeden filozof raz povedal: „Veľké problémy netrvajú dlho a malé problémy nestoja za pozornosť.“Nezaoberajte sa svojím problémom, nech je akokoľvek akútny. Neustále premýšľate o životnej úlohe, predkladáte ju pred očami a zvyšujete jej význam. Vedome si naprogramujete zložité riešenie. Pustite problém a v duchu si predstavte, ako sa od vás oddelila malá hrčka zvaná „problém“a ako ste ju ľahko vyhodili nohou a odhodili ju od seba na veľkú vzdialenosť. Keď prídete z cesty von, potom sa tiež psychicky vráťte k tejto hrudke a prešľapujte ju nohami. Vaše vedomie si teda zapamätá, že problém už neexistuje a v skutočnom živote sa tiež nenápadne vyrieši v blízkej budúcnosti, len si tým musíte byť istý.
Krok 2
Porozprávajte sa s odborníkom na riešenie problémov, ako je psychológ alebo psychoterapeut. Na Západe je zvykom riešiť akékoľvek problémy s osobným psychológom - nejde len o poctu móde v modernom živote, ale aj o úplne bežný postup - ako darovať krv na rozbor alebo zájsť ku kaderníkovi. V Rusku úlohu osobného psychológa často zohrávajú priatelia, kozmetičky, kaderníci atď. Ale nie vždy je možné povedať známej osobe o probléme, ktorý zasahuje do života. Ak to chcete urobiť, obráťte sa na psychologické centrum, kde pre vás bude vybraný špecialista, a budete s ním môcť nielen hovoriť, ale aj počas rozhovoru nájsť cestu z ťažkej situácie, ktorá pre vás vznikla.
Krok 3
Vyriešte problémy s čerstvou mysľou. Ak zaspíte myslením na problém a zobudíte sa s rovnakou myšlienkou, musíte si urgentne oddýchnuť. Choďte navštíviť vzdialených príbuzných alebo si urobte krátky výlet k moru. Zmena scenérie bude hrať pozitívnu úlohu pri riešení akýchkoľvek problémov.
