Je zvykom myslieť si, že silné osobnosti riešia problémy a slabé ich opúšťajú. V skutočnosti nie je všetko také jednoduché. Schopnosť vyhnúť sa problémom niekedy vážne šetrí vitalitu aj zdroje.
Inštrukcie
Krok 1
Určte typ problému, ktorému sa môžete vyhnúť. Je potrebné vyriešiť problémy. To znamená, choďte im v ústrety a smelo ich vylúčte. Patria sem vážne emočné konflikty s manželom alebo spolupracovníkmi, zdravotné a finančné problémy. To všetko musí byť schopné udržiavať aspoň minimálnu prípustnú hladinu. Väčšinu zvyšných problémov možno ľahko ignorovať.
Krok 2
Hľadajte konštruktívne spôsoby, ako sa vyhnúť problémom. Preskúmajte všetky svoje koníčky a vyberte si tie najbezpečnejšie pre svoje zdravie. Napríklad ísť na počítačovú hru alebo pozerať televízne programy je oveľa bezpečnejšie ako závislosť od alkoholu. A ak v sebe vidíte túžbu rozptýliť sa všetkými prostriedkami, vyberte si niečo, čo je najbezpečnejšie.
Krok 3
Vytvorte si súkromný priestor, kde môžete uniknúť problémom. Aj rodinný muž potrebuje kúsok osobného života, ktorý je neprístupný pre rodičov, manžela alebo manželku. Takýto osobný priestor vám umožňuje prežiť frivolné búrky vo vzťahu. Napríklad manžel, ktorý ide na ryby pri prvých príznakoch konfliktu s manželkou s predmenštruačným syndrómom, koná múdro.
Krok 4
Doprajte si včas odpočinok. Samotná nadmerná práca a stres často vytvárajú problémy tam, kde neexistujú. V takejto situácii je vzdať sa všetkého, ísť k moru a vypnúť telefón je veľmi správne rozhodnutie. Menej dramatickým spôsobom zmeny scény môže byť divadlo, kúpele alebo nočný klub. Nezabudnite sa rozmaznávať a veľa problémov zmizne samo.
