Faktory ako jeho fyzické a psychologické zdravie, postavenie v spoločnosti, ako aj názor ostatných priamo závisia od vnútornej energie človeka. Každý má svoju vlastnú energiu, ktorú možno minúť správne alebo nie, ako aj nadobudnutú, ktorú človek dostane pri interakcii s okolitým svetom. Čím viac energie človek má, tým sú jeho možnosti širšie.
Inštrukcie
Krok 1
Existujú dva spôsoby, ako zvýšiť svoju vnútornú energiu. Prvým je prestať s plytvaním na neoprávnené a nezmyselné potreby. Každý človek má svoje vlastné problémy, s ktorými sa musí vyrovnať, aby našiel úplnosť.
Krok 2
Začnite jesť zdravé jedlá. Nekvalitná výživa výrazne znižuje hladinu energie a tiež poškodzuje zdravie. Ak črevá nepracujú dobre, zhoršuje to tiež situáciu. Prestaňte sa tiež rozptyľovať cudzími vecami pri jedle. Zamerajte sa na to, čo jete, dôkladne žujte a dávajte pozor, aby ste sa neprejedali alebo nezjedli dostatok jedla.
Krok 3
Dýchajte pokojne a zhlboka. Pri dýchaní človek prijíma kyslík - nevyhnutný životne dôležitý zdroj, a ak sa tento proces pokazí, nemusí byť dostatok vzduchu. Nedostatočný prísun kyslíka do tela prispieva k tomu, že energetická hladina neustále klesá. Ak k tomu dôjde neustále, môže to dokonca viesť k chorobe.
Krok 4
Nenechajte svoje emócie, aby z vás dostali to najlepšie. Neovládateľný hnev, melanchólia, hnev a strach vás jednoducho drasticky vyčerpajú z vašich síl. Ak dôjde k obvyklým stavom tohto druhu, potom tvoria akúsi čiernu dieru, ktorá vysáva vašu silu. To isté platí pre všetky prázdne a nezmyselné činnosti, ako je chatovanie, len aby ste si našli čas. Nemenej škodlivé je aj nadmerné psychické preťaženie.
Krok 5
Úroveň vnútornej energie znižujú aj všetky druhy zlých návykov, ako je fajčenie, užívanie alkoholu a drog. Nestriedmosť každého druhu vedie k vyčerpaniu zdrojov sily. Najčastejšie je to spojené s jedlom alebo sexom. Naučte sa cítiť, keď ste plní, inak život stratí chuť.
Krok 6
Keď zastavíte proces plytvania vnútornou energiou, môžete ju začať doplňovať. Kreatívna činnosť a fyzické cvičenie môžu poskytnúť výrazný prílev duševných a fyzických síl.
Krok 7
Vaša činnosť by mala zodpovedať tomu, čo skutočne potrebujete. Toto sa nazýva „Cesta srdca“. Duchovné túžby mnohých ľudí sami často ignorujú, čo vedie k vysychaniu tohto zdroja energie, ktorý je pre každého človeka pravdepodobne najvýznamnejší.
