Vnútorná energia môže byť dovedne nasmerovaná na riešenie zložitých problémov. Ak časť energie odtečie do nepodstatných náhodných vecí, človek sa nemôže sústrediť a realizovať svoj prirodzený potenciál vo vybranom podniku. Energiu preto treba udržiavať pod kontrolou.
Inštrukcie
Krok 1
Zapíšte si požadované úrovne kontroly. Energiu je možné skladovať, držať a distribuovať. Každá úroveň vyžaduje špecifické zručnosti. Akumulácia energie je nevyhnutná vo fáze prípravy na začatie každého projektu. Ak nedôjde k akumulácii, myšlienka zostane nenaplnená - nebude dostatok motivácie začať. Retencia energie sa používa počas začiatku projektu. Ak sa energia neudrží, štart bude rozmazaný, neúspešný. Takže bežec môže byť ohromený a začať preteky o niečo neskôr ako ostatní športovci. Zdieľanie energie je nevyhnutné na to, aby sa veci robili prioritne. Inak nebude dostatok sily na to, aby ste sa dostali do cieľa. Niekto dobre akumuluje a udržuje energiu, ale neprispôsobivo ju distribuuje. Iné sa nedokážu hromadiť, ale nemajú problémy s distribúciou atď. Analýza minulosti pomôže zistiť slabé miesta.
Krok 2
Identifikujte nedostatky v konkrétnych činnostiach. V prvom kroku ste vytvorili predpoklad o slabých stránkach na základe vášho minulého života. Teraz musíme pozorovať - deje sa to teraz naozaj. Trvajte na tento krok týždeň alebo dva, aby ste sa ubezpečili, že predpoklady sú správne alebo nesprávne. Možno sa o sebe dozviete niečo nové a budete chcieť pridať vrstvy kontroly.
Krok 3
Stanovte pravidlá pre ideálnu reakciu na podnety, ktoré kradnú energiu. Medzi vonkajšie podnety patria ľudia, udalosti atď. - všetko, čo ovplyvňuje vôľu, emócie a odoberá energiu na určitej úrovni. Z podvedomia vychádzajú vnútorné podnety. Psychicky si môžete postaviť neprekonateľné prekážky, ktoré navyše berú energiu. Pravidlá ideálnej reakcie pomôžu včas potlačiť nepotrebné a udržať tak energiu pod kontrolou. Príklad pravidla: „Ak sa na mňa pred mojím prejavom na stretnutí pozrie Ivanov a usmeje sa, už sa na neho nikdy nepozriem.“Toto pravidlo pomáha ignorovať názor kritika, a tým udržať energiu.
Krok 4
Zaznamenajte všetky nezrovnalosti s pravidlami. Pozorujte, ako myslíte a konáte v určitých situáciách. Ak sa nepribližujete k svojim cieľom, zamyslite sa, kam uniká energia. Denník vám pomôže zapamätať si pravidlá stanovené v treťom kroku a bude sa nimi riadiť štandardne.
Krok 5
Analyzujte chyby a zmeňte situáciu k lepšiemu. Takáto práca na sebe pomôže posilniť sa a zabrániť stratám energie.
